למה יש שני חורים נוספים לשרוכים בנעלי ספורט?
רובנו משחילים את השרוכים עד החורים האחרונים ומשאירים את שני החורים העליונים ריקים. אבל יש להם תפקיד, וסוף-סוף גילינו אותו
אם תסתכלו על נעלי הספורט שלכם, בעיקר על נעלי ריצה, סביר שתבחינו בשני חורים נוספים בחלק העליון, אחד בכל צד, מעט מעל שאר החורים. רוב האנשים פשוט מתעלמים מהם ומסיימים את הקשירה בחורים שמתחתיהם. אלא שהחורים האלה לא נמצאים שם במקרה, והם יכולים לשפר את ההתאמה של הנעל לכף הרגל.
הם מיועדים לשיטת קשירה שנקראת Heel Lock, או Runner's Knot – ובעברית אפשר לקרוא לה קשירת נעילת עקב. המטרה שלה היא להצמיד טוב יותר את החלק האחורי של הנעל לעקב, כך שהוא לא יתרומם ויחליק בכל צעד. כשהעקב זז בתוך הנעל, נוצר חיכוך שעלול לגרום לשפשופים ולשלפוחיות. הקשירה הזו מצמצמת את התנועה ומעניקה תחושה יציבה יותר, בייחוד בזמן ריצה, הליכה בירידות או פעילות גופנית.
איך עושים את זה?
ראשית, משחילים את השרוכים כרגיל, בשיטת הצלבה, עד לחורים שלפני שני החורים העליונים. עכשיו מעבירים כל שרוך דרך החור העליון שבאותו צד, בלי להצליב ביניהם, כך שנוצרת לולאה קטנה בכל צד. בשלב הבא מעבירים את קצה השרוך הימני דרך הלולאה השמאלית, ואת קצה השרוך השמאלי דרך הלולאה הימנית. מושכים את שני הקצוות כדי להדק את הקשירה סביב החלק העליון של כף הרגל, וקושרים כרגיל.
חשוב לא להדק יתר על המידה: הקשירה אמורה לייצב את העקב, לא ללחוץ על הקרסול או על גב כף הרגל. ואם גם אחרי הקשירה העקב ממשיך להחליק, ייתכן שהבעיה היא דווקא במידה או במבנה הנעל.