ישנים עם ההורים: עד כמה זה מזיק?

זה קורה בבתים רבים: באמצע הלילה הפעוט הקטן יוצא ממיטתו והולך על קצות האצבעות לעבר מיטת ההורים. לכם אין כח לחנך באמצע הלילה ומשאירים אותו איתכם למרות שזה מפריע לשינה שלכם וכנראה גם שלו. עד כמה זה מזיק? פרופ' עמוס רולידר מסביר.

מה כל כך רע בזה?
"קודם כל יש את הנושא הבטיחותי בגילאים הצעירים - בקרב תינוקות קיימת בלינה משותפת סכנת חנק. אחר כך יש את העניין ההתפחותי-בריאותי - מגיל חמישה חודשים, מבחינת השעון הביולוגי שלו, התינוק אמור להירדם לבד, ואם הוא לומד לעשות זאת במיטתו זה יכול להעניק לו שינה רציפה לכל הלילה וזה מאוד חשוב לו. יש גם את האלמנט החינוכי – הוא לומד להיפרד, הוא לומד מהי עצמאות. כמובן שיש גם את עניין הזוגיות – זה פשוט מפריע לאיכות היחסים".

אז כיצד נמנעים מכך ואיך מחנכים אותם לישון במיטה שלהם? הנה ההמלצות של פרופ' רולידר:

1. הקפידו על רוטינת שינה קבועה.

2. הרגילו תינוקות לישון בעריסה מהתחלה.

3. הגדירו ציפיות מול הילדים.

4. היו עקביים ונחושים בדרישותיכם.

5. הכינו עצמכם להתנגדות של הילד.

>> לעמוד הפייסבוק "להיות הורים טובים" כבר עשיתם לייק?

>> וידוי של אמא: "בני בן שנתיים ועדיין ישן איתנו במיטה"

לינה משותפת: כדי או לא?