כל הורה יודע שפעוטות יכולים לחוות רכבת הרים תלולה של רגשות מדי יום, ואיך נאמר? אף אחד לא רוצה להיות שם כשהיא מחליקה למטה. "זה נפוץ מאוד שילד צעיר חווה מגוון של רגשות מבלי להבין באמת מה הוא מרגיש. זה לא משהו שאנחנו מלמדים אותם בבית הספר", אומר פרופסור סאם ואס, פסיכולוג ילדים, אב ל-2 פעוטות וכוכב הגרסה הבריטית של הסדרה "החיים הסודיים של בני ה-4/5/6".
לדבריו מחקר חדש מצביע על כך שהיכולת של ילדים להבין ולתקשר כיצד הם מרגישים היא צעד ראשון חיוני בלמידה לנהל את הרגשות שלהם בשלב מאוחר יותר בחיים. ''התקפי זעם אצל פעוטות יכולים להיגרם ממגוון רחב של סיבות - לפעמים הגיוניות, אבל חלקן לא. למשל - כי אתה לא נותן להם לשפוך מיץ תפוחים על החתול. אם יש לכם פעוט שמתקשה להתמודד עם מצבי רוח, זה מרגיע לדעת שיש דברים שניתן לעשות כדי לעזור, במקום פשוט להגיד 'לא'. הבחירה איך להגיב תלויה באיזה מצב רוח מדובר". הבאנו לפניכם את הטיפים המובילים של פרופ' ואס להתמודדות עם התקפי זעם אצל פעוטות.
5 דרכים להגיב לטנטרום לפי 5 סיטואציות:
- אל תסבירו - תזדהו:
כשפעוטות בוכים זה יכול להרגיש כאילו אתם הסיבה. התגובה הנפוצה ביותר היא לנסות ולהשתמש בלוגיקה. יכולות השפה של פעוטות לעתים קרובות נמוכה מהדרכים שלהם להביע כעס ולכן בזמן התקף הזעם, הכי יעיל להזדהות איתם ולשמור את ההסברים והנימוקים למועד מאוחר יותר. - מתוסכלים? גם אנחנו:
כאשר הפעוט שלכם ניסה לעשות משהו כמה פעמים, אבל זה ממשיך להשתבש, הם בדרך כלל חוזרים על אותה אסטרטגיה שוב ושוב, רק שהם עושים את זה מהר יותר ועם יותר כעס. אתם כבר יודעים שזה לא הולך להשתנות ולהצליח להם פתאום. אסטרטגיה הרבה יותר טובה היא לומר 'בסדר זה לא עבד, בואו ננסה את זה שוב, אבל אחרת'. - חשיפה מתונה:
פעוטות מפחדים מדברים בצורה דומה למבוגרים. לדוגמה - אם יש לכם פחד לא רציונלי מעכבישים הוא למעשה פחד רציונלי כי ראיית עכביש גורמת לכם להרגיש בהלה. התרופה הטובה ביותר היא לחשוף את הפעוט שלכם לדבר שהוא מפחד ממנו בצורה רגועה. אנחנו יוצאים לסיורים יומיים ברחבי הגן עם הילדים, עוצרים ברוגע ומשוחחים עם כל העכבישים. - סדר יום קבוע וידוע מראש:
אחד המניעים לחרדת פרידה ובדידות הוא העובדה שהילד אוהב לשלוט ורוצה לוודא שאתם שם איתו. לכן זה לא מפתיע שכשהורים נכנעים לבדוק מה קורה עם הילד שלהם, זה לעתים קרובות מחמיר את המצב. ודאו שהם יודעים את לוח הזמנים שלהם וסדר היום, ידיעת היום שלהם מראש יכולה לעזור לילדים להתמודד. - הסחת דעת:
כשהפעוט שלי עצוב, זה מרגישה כאילו הוא לא יכול לראות שום דבר אחר. אפשר היה לחשוב שקל לפתור את זה בכך שאתן לו את מה שהוא רוצה, אבל הרבה פעמים זה לא עוזר. במקום זאת, עדיף לעודד את הילדים להתמקד בעולם החיצון, במיוחד בדברים שהם נהנים להסתכל עליהם כשהם במצב רוח טוב - בין אם זה פרחים יפים או התמונות בספר האהוב עליהם.