התינוק לא מפסיק לבכות ובעלך ממשיך לחרופ כאילו אין מחר? מחקר חדש מגלה שזו לא אשמתו. הוא פשוט רגיש לרעשים אחרים ממך.
במחקר נבדקה ההשפעה של רעשים מסוגים שונים על איכות השינה של גברים ונשים. התוצאות מראות הבדלים משמעותיים בסוג הרגישויות של המינים השונים. הסיכוי שגברים יתעוררו מרעש של זבובים הוא גבוה בהרבה מהסיכוי שהם יתעוררו מקולות בכי של תינוק. נשים, באופן לא מפתיע, הכי רגישות לרעש הבכי.
המחקר, שהתבצע תוך שיתוף פעולה בין חברת תרופות בריטית למעבדות "מיינדלב", נערך במטרה לבדוק מה משפיע על איכות שנת הלילה של נשים וגברים. למשתתפים סופקה סביבת שינה טובה, ולאחר שהם נרדמו הושמעו להם רעשים שונים. מכשיר א.א.ג. שביצע רישום של הפעילות המוחית שלהם בחן את התגובה לרעש.
המחקר החדש התבסס על מחקר קודם, שחשף כי 29 אחוז מהאוכלוסיה הבוגרת סובלת משנת לילה מופרעת בין חמישה לשבעה לילות בשבוע, בעוד ש 27 אחוז נוספים סובלים מהפרעות פעם או פעמיים בשבוע. שליש מהמשתתפים העידו כי הרעשים שמפיקים השותפים שלהם (נחירות למשל) או הסביבה (שכנים שמקיימים יחסי מין, שיכורים שמסתובבים ברחוב) גרמו להם לעבור לחדר אחר בבית במטרה למצוא סביבת שינה שקטה יותר.
נשים דואגות לילדים
"אין דבר שמשאיר אותך יותר מרוקן ומדוכא משינה מופרעת, במיוחד כשזה קורה כמה לילות ברציפות", אמר דיויד לואיס, הפסיכולוג שהוביל את המחקר. "הוכחנו שבעוד שרעשים מסוימים, כמו שיעול או נחירות של בן הזוג שלצידך משפיעים על נשים וגברים באופן דומה. רעשים אחרים, כמו רוח מיללת, הפריעו יותר לגברים".
לדבריו של לואיס, תוצאות המחקר עשויות להעיד על הבדלים אבולוציונים בין נשים וגברים, שגורמים לנשים רגישות יתר לרעשים הקשורים בביטחון ורווחת הילדים. שנתן של הנשים מופרעות יותר וקשה להן יותר לחזור לישון לאחר שהתעוררו.
אז אילו רעשים הכי מפריעים לנו לישון?
גברים: אזעקת רכב, רוח מיללת, זמזום זבובים, נחירות, רעש מרזבים, צרצרים, סירנות, תקתוק שעון, קדיחה או עבודות שיפוץ, ברז דולף.
נשים: בכי של תינוק, ברז דולף, אנשים שמתנהגים בפראות, נחירות, זמזום זבובים, קדיחה או עבודות שיפוץ, סירנות, אזעקת רכב, רוח מיללת, רעש מרזבים.