כן, זוהי סצנה שמוכרת להרבה זוגות, הרבה יותר מדי. שיגרה, שעמום, שחיקה. אין ספק - שיגרה היא גם ביטחון, והיא גם מבורכת: יש סדר יום, יש מקום עבודה קבוע, יש אישה, יש ילדים. הכל לפי הספר, ובכל זאת, זה הורג אתכם מבפנים. כל כך קל להישאב לשוטף. הימים חולפים, ואופס - אתם כבר בני 50, מסתכלים אחורה וזה מה שאתם רואים: חוסר תשומת לב לעצמכם. הזנחה. דכדוך.
לכבוד יום האוהבים הבינלאומי, אני אומרת לכם: התעוררו בזמן, לפני שנגמרים לכם החיים. החליטו לשנות ואל תבזבזו את היופי של החיים. תיהנו, מצו אותם. איך עושים את זה? איך מחזירים את השמחה לזוגיות?
הפסיקו להאשים את האחר
זוגיות היא כותרת לחיבור בין שני אנשים, היא לא עומדת בפני עצמה. להיות שמחים ביחד אומר, קודם כל, להיות שמחים כל אחד לחוד. אם מצבכם הנפשי מעסיק אתכם, כבר עשיתם צעד ראשון קדימה. תתפלאו, אבל לא כולם נמצאים בשלב הזה: התעסקות בעצמך דורשת התמודדות עם קושי, עם שינויים, עם כאב – ורבים מוותרים עליה. כביכול, זוהי בחירה קלה יותר; אבל האמת היא, שלחיות ללא מודעות זה הרבה יותר קשה.
איך תדעו שאתם מודעים לעצמכם? התחילו בלשאול את עצמכם שאלות: האם אני מאושר? הם אני אוהב את עצמי? האם אני מבין מה זאת אהבה? האם בן/ת זוגי מאושר? האם עשיתי היום משהו חם ונעים למקורביי? האם התעניינתי אי פעם אצל בן/בת הזוג שלי האם טוב להם איתי? האם ביקשתי לדעת מה אני יכול לשפר?
זה השלב הראשון. אחריו באים המעשים, שמעידים למעשה על ההחלטה לחיות אחרת. בעיה נפוצה אצל זוגות היא ההרגל לזרוק את האשמה זה על זה; לחוש כי אתה 100% בסדר, וכל הבעיה היא אצל הפרטנר שלך. אם החלטתם לעשות את השינוי, התחילו בזה שכל אחד לוקח את האחריות על עצמו ומשנה את מה שנדרש ממנו לשנות.
ואז, תראו, יבוא השינוי. זו תהיה אותה מציאות החיים המוכרת לכם, אותו הרחוב, אותו הבית, אבל סטייט אוף מיינד אחר. מהמקום הזה אין כבר הוראות עשה ואל תעשה: פשוט... כל החיים נראים אחרת.
>> רוצים להתייעץ עם יעל ברון בנושא זוגיות? שלחו לנו שאלות והיא תענה על נבחרות מהן במדור שיפורסם כאן (פרטיכם יישמרו במערכת). כתובת המייל לשאלות: family@mako.co.il