הנקה יכולה להיות קשה ומתישה, או נעימה וכיפית - הכל תלוי בהכנה של האם למשימה ובהקפדה על כמה כללים. אז איך עושים את זה?
1. מצאי מקום שקט ונוח, רצוי על כורסה נוחה או על ספה עם הדום לרגלייך.
2. הצטיידי בכוס מים ובחיתול טטרה.
3. במיוחד בהנקות הראשונות, הניחי את התינוק במאוזן לגופך, כשבטנו נשענת על בטנך.
4. כדי לחבר את התינוק לשד, ניתן לגרות את שפתו העליונה באמצעות הפטמה. אחיזה נכונה של התינוק תקל עליו בבואו לתפוס את השד. לאחר שהתינוק סיים לינוק משד אחד, ניתן להציע לו לאכול גם מהשד השני.
בסיום ההנקה, זכרי מאיזה צד הנקת כדי שבפעם הבאה תוכלי להגיש לו את השד השני. אם את נוטה לשכוח, ניתן לסמן בעזרת העברת טבעת מיד אחת לשנייה.
באדיבות פורטל דולה
מגישה: לימור שרגא, מדריכת הנקה במרכז דולה