האם גנים ובתי ספר הפכו ל"חדרי הדבקה"? עובדות ומיתוסים שחייב להכיר

בתי ספר וגנים הם סביבת המחיה של ילדינו במשך שעות מרובות. כשמזג האוויר משתנה והטמפרטורות יורדות, האוויר נהיה יבש והילדים מבלים פחות בחוץ, נוצר שילוב שמקדם הדבקה: הילדים שוהים זמן רב בחללים סגורים, עם סביבות אוורור פחות אפקטיביות והצטברות של וירוסים וחלקיקים.

האוויר הקר ו/או היבש משפיע על דרכי הנשימה העליונות, ורקמות הרירית פחות מוגנות - מה שמקל על חדירת וירוסים. סביבות גן ובית ספר, בהן יש מגע מרובה משתתפים בין ילדים (משחק, נשיקות, חיבורי ידיים ומשטחים משותפים), מאפשרות הפצה מהירה של פתוגנים. ולמרות שזה עשוי להיראות כ"חדרי הדבקה" - זה לא בגלל שהחורף הגיע.

זה בגלל הצפיפות, המגע הרב וסביבת הסגר שמגבירים את הסיכון. במחקר אמפירי ארוך טווח במרכז הרפואי בוינה, אוסטריה, נמצא בשנת 2021 כי בימים הקרים יש עלייה משמעותית במחלות נשימתיות, בעיקר כשהילדים מבלים פחות בחוץ ואוורור החללים נמוך.

5 מיתוסים ועובדות שכל הורה צריך להכיר

• "קירור או רטיבות גורמים לילד להידבק"

העובדה: חשיפה לקור או יציאה עם רגליים רטובות אינה סיבה ישירה לווירוס. מקור ההידבקות הוא בדרך כלל מגע עם נגיף או טיפה נשימתית ממוקדים. עם זאת, קור קיצוני או יובש קיצוני יכולים לפגוע בהגנת הריריות. כלומר הם מסייעים לווירוס, אך אינם הגורם הישיר.

• "אם הצבע של הנזלת של הילד ירוקה הוא חייב אנטיביוטיקה"

העובדה: שינוי צבע בנזלת אינו מדד אמין לסוג הזיהום. ריר ירוק או צהוב יכול להופיע גם בזיהום ויראלי, ואנטיביוטיקה לא תמיד מתאימה. אם יש חום ממושך, כאב אוזניים או סימני החמרה יש לפנות לרופא.

• "שבוע חיסון לילדים הוא מיותר כי הילדים לא סובלים מהשפעת קשה"

העובדה: גם ילדים בריאים עלולים לחלות קשה, לאבד ימים של לימודים או להדביק בני משפחה. החיסון מפחית את הסיכון של הסיבוכים.

• "שיעול תמיד צריך סירופ או דבש כדי לעבור"

האמת היא שלא כל שיעול דורש טיפול תרופתי. הגוף משתמש בשיעול כדי לנקות את דרכי הנשימה, ולעתים חימום, לחות ושמירה על שתייה מספקת מספיקים. סירופ או דבש יכולים להקל על שיעול יבש, אבל הם אינם פתרון אוניברסלי.

• "ויטמינים וחיסונים זה מספיק כדי להיות מוגן מראש"

העובדה: ויטמינים וחיסונים הם מרכיבים חשובים, אך הם אינם תחליף להיגיינה, אוורור ושינה סדירה שהם אבני יסוד במניעת הידבקות.

מה אפשר לעשות?

כדי להפחית את הסיכון לחלות בחורף, מומלץ לאמץ את הצעדים הבאים - המלצות פרקטיות להורים.

o אוורור קבוע בחדרי ילדים וגן. פתיחה קצרה של חלונות מספר פעמים ביום

o שמירה על היגיינת ידיים. למידה של שטיפה נכונה. אל תשכחו ללמד גם את הילדים

o הימנעות ממגע פנים-עיניים-פה. ילדים נוטים לגעת בפנים, צעד נפוץ להדבקה

o חיסון שפעת שנתי. במיוחד עבור גני ילדים ובתי ספר, והעלאת המודעות הגבוהה בקרב הורים ומורים

o שינה מספקת. שינה קצרה מעלה את הסיכון לווירוסים ולתסמינים חדים

o שחרור אוויר במרחבים סגורים. הקפדה ושמירה על זמן מחוץ לחדרים סגורים ללא אוורור

o תזונה מאוזנת, שתיית מים והפחתת לחץ. כל המרכיבים מסייעים לחזק את מערכת ההגנה הטבעית של הגוף

החורף לא חייב להיות עונה של מחלות וזה לא בלתי נמנע שילד יחלה. המפתח הוא להבין את הגורמים ולפעול בחוכמה; כשהורים ערים למיתוסים, יודעים את העובדות ומיישמים המלצות זהירות, ניתן להפוך גן ובית ספר מסכנה אפשרית לסביבת למידה ולצמיחה בריאה, פעילה ובטוחה.

את המאמר כתבה ד"ר קיי אלקרא, רופאת משפחה במחוז הצפון, מכבי שירותי בריאות