חמישה מאכלים שיוציאו את המקסימום אחרי כל אימון

מתאמנים רבים שואלים את עצמם מה כדאי לאכול אחרי אימון. אז למי שנמאס משייק חלבון או למי שאין זמן להכין, הנה חמישה נשנושים בריאים ומזינים שאתם יכולים לאכול אחרי האימון