צריך לעשות כושר ואפילו מומלץ לעשות זאת כל הזמן, אבל אצל הרבה נשים זה נהייה דווקא דחוף לאחר ההריון הראשון. אז איזה ענף יכול להשיל ממך את הקילוגרמים המיותרים? מיכל אמדורסקי טוענת שעלתה על הדבר החם הבא בתחום. "התחלתי להתאמן בטרמפולינה והייתי יוצאת מפה מזיעה, ואז שמתי לב שהתחלתי לרדת במשקל", אומרת אמדורסקי. "בלידה הראשונה לקח לי שנה לחזור לעצמי, בשנייה שמונה חודשים ובלידה הזאת לקח לי 3 חודשים. אז התחלתי לפתח את השיטה, כי הבנתי שעליתי פה על משהו מדהים".

>> לייק בפייסבוק כבר עשיתם?

מדובר באימון אינטנסיבי וקצר, בין 30-40 דקות של קפיצות על הטרמפולינה והתוצאות בולטות. לנו זה נראה כמו אימון שווה, באנו לקפץ בכיף ואפילו הרווחנו מזה משהו. האימונים מתקיימים בפארק iJump- פארק הטרמפולינות הראשון בישראל, והשיעורים כרגע מיועדים לקבוצות קטנות של עד 12 מתאמנות בקבוצה. כמה זה עולה? לרגל ההשקה מחיר מיוחד: עלות כרטיסיה של 10 אימונים דינמיים במחיר של 500 שקל.

עוד ב-mako בריאות:
>> הדיאטה שלכם תקועה? הנה 11 סיבות
>> למה נשים כל כך מפחדות ממשקולות?
>> רוצים לאכול פחמימות אבל פחות? הנה 5 טריקים שיסדרו אתכם