בריאות
בריאות

האם אימונים עצימים וקיצוניים מתאימים לכולם?

פציעות ספורט, השפעה שלילית על התפקוד היומי, לחץ פסיכולוגי, או הקאות בזמן האימון: אם בא לכם נורא להצטרף לטרנד הכושר הכי לוהט, כדאי שתעצרו רגע לחשוב אם זה באמת מתאים לכם. ממה אתם צריכים להיזהר כשמדובר באימונים עצימים?

ד"ר איתי זיו | mako בריאות | פורסם 02/08/15 7:00 
אישה בכושר (צילום: אימג'בנק / Thinkstock)
קשה באימונים? אולי אתם מגזימים | צילום: אימג'בנק / Thinkstock
הכי נצפים