גבר מתאמן (צילום: Zai Aragon, Shutterstock)
שריפה או חיטוב הגוף? המפתח להתמדה בכושר היא בחירת התחום הנכון | צילום: Zai Aragon, Shutterstock

מתישהו מגיע השלב הזה בחיים שנגמר לכם המנוי לחדר כושר, הכרטיסייה לבריכה או המנוי לסטודיו היוגה האהוב עליכם. ברגעים כאלה של שינוי היסטורי, יש לכם הזדמנות לחשוב שוב על סוג הספורט שאתם עושים ולהבין מה הייעוד האמיתי שלכם בחיים. תבחנו את עצמכם, אולי תבינו משהו חדש על החיים שלכם.


 עוד ב-mako בריאות:
>> זה מדעי: איך תהיו יותר מאושרים?

>> לא רק מחלת עור: בעיות בתפקוד מיני לחולי פסוריאזיס
>> יש לך כרס של אבא? האימון שיעלים את הבטן