בריאות
בריאות

מה קורה לגוף בזמן אימוני כושר אינטנסיביים ואיך זה משפיע על מדד ה-CPK?

עשרות אלפי ישראלים מתאמנים ברמת עצימות גבוהה. הם עושים זאת באימוני קרוס פיט, אינטרוואלים, הרמת משקולות ואימוני EMS, המפעילים את כל הגוף ומעלים את רמת ה-CPK שבדם. "אין בעיה להתאמן בשיטות הללו, אם מתחילים בצורה מבוקרת", אומר רופא הספורט ד"ר יוני ירום

מערכת ערוץ הבריאות | בשיתוף ברק רום | פורסם 30/12/15 16:02 
EMS (צילום: יחסי ציבור (האגודה))
צילום: יחסי ציבור (האגודה)
הכי נצפים