בריאות
בריאות

האימון הקצר שיעשה לכם את השנה

21 דקות של אימון – זה מה שאתם צריכים לעשות 3 פעמים בשבוע כדי להיכנס לכושר. חתירה, פלאנק, סקוואט ושכיבות סמיכה – לכו על זה בענק, ואם אתם רוצים אפילו יותר להשקיע, קבלו תכנית אימונים של 20 יום

עדי כהנן | mako בריאות | פורסם 30/12/15 11:49 
פוש אפ ג'אמפ (צילום: נמרוד סונדרס)
צילום: נמרוד סונדרס
הכי נצפים