שוב המיגרנה שלכם חזרה? אין שום סיבה שתמשיכו לסבול

אם יש לכם כאב ראש עז ופועם שדומה לדופק בראש ומופיע בד"כ בצד אחד שלו – אתם כנראה סובלים ממיגרנה. ההפרעה הנוירולוגית המאופיינת בכאבי ראש קשים, חוזרים ונשנים, מלווה לרוב בתסמינים נוספים כמו בחילות, הקאות, חולשה, עצבנות, רגישות לאור ולקול, והפרעות ראייה דוגמת הבזקי אור או כתמים שחורים.

כאבי צוואר עשויים להיות אף הם סימפטום חזק של התקפי מיגרנה, אולם הם לא חייבים להגיע יחד עם ההתקף עצמו. גם תחושת עקצוץ בצד אחד של הפנים או הגפיים עשויה להיות תסמין של מיגרנה כתוצאה משינויים במערכת העצבים.

אבל, מה ההבדל בין מיגרנות לכאבי ראש?

שאלה טובה והבחנה שהיא גם חיונית לאבחון מדויק של הבעיה וטיפול מתאים. שלא כמו כאבי ראש רגילים, למיגרנות יש קשרי גומלין עם גורמים גנטיים, סביבתיים והורמונליים. התסמינים הנלווים למיגרנות שונים מאלו של כאבי ראש. מיגרנות גם נבדלות בעוצמתן, משכן ותדירותן מכאבי ראש.

התקפי מיגרנה יכולים להימשך שעות עד ימים, להופיע לעתים רחוקות או מספר פעמים בחודש, ולשתק את השגרה שלנו מרוב כאב.

הסיבות הנפוצות למיגרנה

חוקרים זיהו מספר גורמים שיכולים להוביל להופעה או התגברות של מיגרנות, כולל שינויים הורמונליים, מזונות מסוימים, חוסר שינה, מתח, גירויים תחושתיים וגורמים סביבתיים. חשוב לציין שלאנשים החווים מיגרנה עשויה להיות גם נטייה גנטית לכך.

הורמונלי

חוסר איזון בכימיקלים במוח - כולל סרוטונין, שעוזר לווסת כאב במערכת העצבים שלנו – עשוי לשחק תפקיד בהופעת מיגרנות, וכך גם נוירו-טרנסמיטורים אחרים.

שינויים הורמונליים אצל נשים, עקב וסת, היריון או גיל המעבר, וכן שימוש באמצעי מניעה (פומיים), יכולים להחמיר את המיגרנות.

למידע נוסף וקביעת תור מהיר >>

מזון ושתייה

גם למזון שאנו צורכים יכולה להיות השפעה על מיגרנות. למשל משקאות כמו אלכוהול, ובמיוחד יין, וצריכת יתר של קפאין עלולים לעורר מיגרנות, וכן גבינות מיושנות ומזונות מלוחים ומעובדים. בייחוד הממתיק אספרטיים והחומר המשמר מונוסודיום גלוטמט (MSG).

לפי הרפואה הסינית, לחות שנאגרת במערכת העיכול כתוצאה מצריכת מזון שומני ורווי סוכר או צריכת אלכוהול, עשויה לחסום את פתחי החישה הקיימים בראש ולמנוע מזרימת דם תקינה להגיע לאזור ולגרום להתקף מיגרנה.

מתח, הפרעות שינה, גירויים תחושתיים

עוד גורמי טריגר למיגרנה הם לחץ ומתח בבית או בעבודה, הפרעות שינה או שינה מרובה. וכן גירויים תחושתיים כמו אורות בהירים או מהבהבים, צלילים חזקים וריחות עזים דוגמת בושם, מדלל צבע, עישון פסיבי ועוד.

אגב, עוד לחץ שמעורר מיגרנות הוא דווקא לחץ ברומטרי המשפיע על מזג האוויר.

גורמי סיכון למיגרנות

גורמים מסוימים עלולים לעלות את הסיכויים שלנו לחוות התקפי מיגרנה. ביניהם:

היסטוריה משפחתית. כאמור, למיגרנות יש לרוב רכיב תורשתי עם השפעות סביבתיות.

גיל הוא גורם סיכון נוסף להתפתחות מיגרנות. אף שהן יכולות להתחיל בכל גיל, מיגרנות נוטות להגיע לשיא במהלך שנות ה-30 לחיים, והופכות בהדרגה פחות חמורות ותכופות בעשורים הבאים.

לנשים יש סיכוי גבוה פי שלושה מגברים ללקות במיגרנות, בעיקר על רקע הורמונלי.

הטיפול במיגרנות

למרות הסבל הרב הכרוך בהתקפי מיגרנות והפגיעה המשמעותית באיכות החיים, הן לרוב אינן מאובחנות ואינן מטופלות כראוי. תרופות מסוימות יכולות לסייע במניעה והקלה על חלק מהמיגרנות, אך מדובר במענה ספציפי לכאב ולא בפתרון לטווח ארוך.

בנוסף, מטופלים רבים אינם מעוניינים ליטול משככי כאבים או תרופות נוגדות דלקת לאורך זמן ולסבול מהשלכות השימוש הממושך בהן. באופן אירוני, תרופות מסוימות אף מפסיקות להקל על הכאב ומתחילות לגרום לכאבי ראש. שימו לב שגם תרופות להרחבת כלי דם, עלולות להחמיר מיגרנות.

הטיפול ההוליסטי במיגרנה שונה מהטיפול התרופתי, מכיוון שהוא לוקח בחשבון את כל הגורמים הגופניים והנפשיים להופעתה. הכאב בראי התפיסה ההוליסטית הוא איתות לחוסר איזון גופני או נפשי. ומכיוון שהסיבות להופעת מיגרנות מגוונות, כך גם הטיפול שצריך להיות מותאם להן.

יתרונות הטיפול האוסטאופתי בטיפול במיגרנה

אוסטאופתיה, היא אחת משיטת הטיפול ההוליסטית שהוכחה מחקרית כאפקטיבית בהקלה על סימפטומים של מיגרנה וכן ובמניעת אפיזודות עתידיות.

אם טרם שמעתם על אוסטאופתיה, מדובר בשיטה טיפולית המתמקדת בשיקום האיזון והתפקוד של מערכת השרירים והשלד ושאר מערכות הגוף באמצעות הפעלה ידנית של כוח או לחץ. עיקרון מרכזי של אוסטאופתיה הוא שמבנה הגוף ותפקודו קשורים זה בזה. חוסר איזון מבני בשרירים, בעצמות, ברקמות ובמפרקים קשורים לתסמיני מחלה.

הטיפול האוסטאופתי במיגרנה מלווה בעיסוי ומתיחה של שרירי הצוואר ועמוד השדרה העליון ובטיפול עדין למפרקים. מטרת הטיפול היא להרגיע את ההתכווצויות בשרירים וכן לקדם תנועה חופשית של מערכת השלד והשרירים ולשפר את הזרימה של הדם מאזור הראש והצוואר.

איך אוסטאופתיה משפיעה על מיגרנות?

הטיפול האוסטאופתי במיגרנה מבוסס על היכולת לטפל בחוסר האיזון המבני הבסיסי שעלול לתרום להתפרצות ולהתמשכותן של מיגרנות.

מיגרנות קשורות לעלייה בשחרור של מולקולות פרו-דלקתיות, וטיפול אוסטאופתי יכול להפחית דלקתיות כדי להקל על הכאב.

מיגרנות עשויות להיות כרוכות גם בתפקוד לקוי של מערכת העצבים האוטונומית (הסימפתטית והפארא-סימפתטית), המווסתת את הנשימה ואת קצב הלב שאינם בשליטה מרצון. אוסטאופתיה יכולה לעזור לעורר את עצב הוואגוס, חלק ממערכת העצבים הפארא-סימפתטית, לנרמל את תפקוד מערכת העצבים האוטונומית ולשפר את זרימת הדם למוח. אוסטאופתיה יכולה גם להקל על ניקוז נוזלים כדי להסיר חומרי פסולת מהמוח.

את הטיפול האוסטאופתי ניתן לקבל כיום במרפאות כאב ברחבי הארץ. במרפאות הכאב של שר”פ+, ניתן לעבור אבחון מקצועי ומוקפד של גורם המיגרנה, כולל בדיקה פיזית ושאלון רפואי מעמיק. את האבחון מבצעים מטפלים מוסמכים המתמחים בתחומי הרפואה הטבעית.

יתרון הטיפול ההוליסטי במיגרנה הוא שהוא מטפל בשורש הבעיה, ולא בסימפטום של הכאב. כבר בתום הטיפול הראשון ניתן לרוב לחוש בהקלה בכאב. בנוסף, הטיפול מהווה תחליף לטיפול תרופתי ומתאים גם לנשים בהיריון.

אם אתם סובלים ממיגרנות, גשו בהקדם לאנשי מקצוע והיפגשו עם אוסטאופתים במרפאות הכאב על מנת לקבל אבחון וטיפול מותאם אישית. יש פתרון מוכח ומוצלח לבעיה.

למידע נוסף וקביעת תור מהיר >>