בריאות
בריאות

מחקר חושף: סוכר ושומן רווי פוגעים באיכות השינה

שוב קמתם עייפים מתמיד? ייתכן שהבעיה היא בתפריט שלכם בערב לפני. מחקר חושף שני מזונות שיכולים לשבש לכם משמעותית את איכות השינה: סוכר ושומן רווי. אבל יש עוד דברים שכדאי לכם להיזהר מהם בארוחת הערב

מערכת ערוץ הבריאות | mako בריאות | פורסם 19/03/19 07:00 
אישה עייפה (צילום:  Stock-Asso, shutterstock)
התזונה משפיעה יותר ממה שאתם חושבים | צילום: Stock-Asso, shutterstock
הכי נצפים