הפירות היבשים שיעשו טוב לעור שלכם

לצד הקלוריות והטעמים העשירים, יש לפירות היבשים גם לא מעט סגולות ואיכויות גבוהות לעור הפנים. הרי חכמים אמרו פעם: "במקום שוקולד, תאכלו חרובים - שכן הם עוזרים לשיפור הריכוז והזיכרון", כך גם הרפואה העממית מעודדת צריכת פירות יבשים ומייחסת להם תכונות מרפאות.

פירות יבשים עשירים בוויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון ולכן מאטים את תהליך ההזדקנות. מסכות טבעיות מעור הפנים יכולות לגרום אף הן לחידוש ולהצערת העור. אלו הפירות המומלצים לשיפור מראה העור:

עקבו אחרינו בפייסבוק ותקבלו את כל הכתבות ישר לפיד >

אגוזים ושקדים. מעבר לכך שהם עשירים בשומן לא רווי וחומצות שומן, ברגע שטוחנים את השקדים בגרגרים, הם יכולים לשמש לפילינג מכאני עדין. יש לשים לב שלא לשפשף את העור חזק מדי על מנת לא לשרוט. כמו כן הם עשירים בוויטמינים ומינרלים, מסכה המכילה אגוזים ושקדים תיתן גם הזנה וגם פילינג.

תאנה. הוגדרה כמלכת הפילינג בשל הגרגרים שבתוכה. התאנה מכילה גם ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון. התאנה מכילה גם הרבה ויטמין C שעוזר לשמירה על עור זוהר ומשמש אבן בניין חשובה לקולגן.

חרוב. מכילים הרבה ויטמינים בעיקר ויטמין C ו-A שידועים בחשיבות הטיפול והטיפוח של העור. לשימוש בחרוב יש יש להשרות אותו ולערבב עם מעט שמן זית כדי שתוכל להיווצר עיסה שניתן יהיה למרוח על עור הפנים.

שזיפים מיובשים. מכילים אשלגן, סיבים תזונתיים ונוגדי חמצון.

דובדבנים. מעבר לכך שהם נוגדי חמצון  חזקים, הם מספקים לעור שלל ויטמינים כמו סידן ומגנזיום.

איך פירות יבשים משפיעים על מראה העור? האנטי אוקסידמטים מנטרלים מולקולות מזיקות לעור שנוצרות בו בגלל תהליכי תיקון ושיקום של נזקים, כמו נזקי שמש והסביבה. בתהליך התיקון נוצרים רדיקלים חופשיים אשר מזיקים לעור ותורמים להזדקנות מואצת שלו. לכן חומרים נוגדי חמצון אשר מפחיתים את הרדיקלים הללו גורמים לעור להראות צעיר יותר.

חשוב לזכור שלא כל מה שטבעי בהכרח טוב לעור שלנו, ולכן לפני שמתחילים לרקוח בבית מסיכות וקרמים, מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע שמבין מה העור שלך צריך בדיוק.

כמובן שעל מנת שהחומר הפעיל אכן יחדור לעור יש צורך בהתאמה ולכן לא תמיד מה שאנחנו רוקחים בסיר - מותאם לעור ויש צורך במעבדה. כמו כן לעיתים שימוש בשמנים או בתמציות מסוימות יכול לגרות את העור ולעשות נזק במקום תועלת.

ד"ר להבית אקרמן, מומחית ברפואת עור