עצה טובה שהיית נותנת לעצמך בגיל ההתבגרות
שערות אפשר להוריד, חצקונים יחלפו ואל תשכחי שכל מה שבחוץ לא מגדיר אותך באמת. אני זוכרת שלא נראיתי במיטבי בגיל זה. הייתה לי שפה, גבה. זה גרם לחוסר בטחון במראה שלי. רציתי מאוד לעשות ניתוח אף, אבל בסוף הקשבתי לאבי שניסה להסביר לי שזה מיותר, ואני עד היום מודה על כך".
קרייב מושחת במיוחד שאת לא מצליחה להתגבר עליו
אני מטיילת בין המלוח למתוק. אני חייבת משהו מתוק אחרי המלוח - עד כאן זו תופעה מוכרת. העניין אצלי הוא שאחרי המתוק יש לי חשק למלוח – זה מין לופ כזה.
הארוחה שאת הכי משקיעה בה ביום
בבוקר אני אוכלת בקטנה - שקדים, צימוקים, משהו לאנרגיה. ההשקעה האמתית מגיעה בצוהריים. עכשיו למשל אני אוכלת מרק ירקות, פשטדת ברוקולי, סלט שעועית ולחם. כיוון שאני טבעונית את החלבון אני משיגה בעיקר על-ידי שילוב של קטניות ופחמימות. בד"כ אני מבשלת בעצמי, ובערב בן הזוג שלי לוקח פיקוד לשמחתי.
הרגל טיפוח סודי שמשאיר אותך צעירה
מקלחות קרות - זה ממריץ את הדם ועושה טוב לפנים. אם יש לי זמן אני גם שמה קרח על העפעפיים. בסיום כל מקלחת חמה אני שוטפת את השיער במים קפואים, זה מפחית חשמל ונותן ברק.
השיגעון הקטן שרק החברים הקרובים שלך מכירים
אם אני הולכת ברחוב או בחניון לא אדרוך לעולם על סמל הנכה. זה סתם הרגל שאימצתי, לא יודעת למה.
אמונה תפלה שאין מצב שאת מוותרת עליה
מאיפה להתחיל, יש המון: לא מעבירה סכין מיד ליד, לא מניחה נעל הפוכה ויש עוד משהו - כשמישהו אומר משהו נוראי קמה, ממש מרימה את הטוסיק ויושבת – משהו שמסמל 'לא עלינו'.
תרופת הסבתא הכי שווה שלך
שנים סבלתי משעורה בעין. חוץ מקומפרסים של תה בבונג שהייתי מניחה על העפעפיים, הייתי משתמשת גם בביצה קשה - זה מאוד עזר להוריד את הנפיחות.
הטריק שלך להתמודד במצבי לחץ
נשימה זה אחד הכלים הכי טובים שאימצתי לעצמי בשנים האחרונות. כשאני לחוצה אני תמיד לוקחת כמה נשימות איטיות ונשלטות.
העצה הכי טובה שאימצת מהמאמן לחיים שלך
"את אחראית לכל התוצאות בחיים שלך". אני באמת מאמינה שהמציאות שלנו היא השתקפות שלנו ובאחריותנו המודעת או הלא מודעת.
3 פעולות קטנות שאת עושה בשביל עצמך כל יום
משתדלת לא לוותר על חצי שעה הליכה בכל יום, שותה מספיק מים בעיקר בחורף, נושמת ועוצרת כשצריך.
ההשפעה הכי חיובית שיצאה לך מתקופת הקורונה
זו תקופה שהתייחסתי אליה כהזדמנות. אני מעצבת פנים במקצועי, אז צבעתי את כל הבית מבפנים ומבחוץ. זה היה זמן שלקחתי לעצמי, ליצירה שלי. אה כן, למדתי אפילו לצבוע לעצמי את השיער".