בריאות
בריאות
בשיתוף כללית

5 דרכים לשיפור השינה שלכם

בעיות שינה נפוצות מאוד, ורבים מאיתנו נוטים להתעלם מהן, מתוך מחשבה שלא מדובר בבעיה מסוכנת. אך למעשה השינה חשובה ביותר לבריאות שלכם, ולבסוף זה יפגע בכם משמעותית. אז מה אפשר לעשות כדי לישון טוב יותר? הנה חמישה טיפים שיעזרו לכם

מיכל הלפרין | mako בריאות | פורסם 26/12/17 09:09 
בעיות שינה (צילום: ShutterStock)
צילום: ShutterStock