איך ליהנות מהחופשה בלי לפגוע בעור

עונת החופשות החודש בשיאה, ותמשיך בקרוב גם בחגים. אבל דווקא כשאנחנו יוצאים לנוח ולהתאוורר, אנחנו נחשפים לתנאים שעלולים להזיק לעורנו: יובש קיצוני באוויר המטוס, חשיפה לחיידקים בשדות תעופה ובבתי מלון ועוד. עם התנהלות נכונה אפשר גם ליהנות מהחופשה וגם לחזור עם עור בריא.

נזקים שעשויים להתרחש לעור במהלך טיסה

התייבשות העור

מערכת סינון האוויר במטוס ושינויי הגובה הופכים את האוויר בו ליבש – ומייבש – מאוד. הקפידו על שתיית מים מרובה. מומלץ לשים בקופסה קטנה מעט קרם לחות לרענון העור. לא מומלץ - לנגב את העור עם מגבונים, כיוון שהם גורמים לייבוש יתר של העור.

>> עוד טיפים להגן על העור במהלך הטיסה

זיהום במטוס

תאי המטוס הם סביבה סגורה ומשותפת למאות אנשים מתחלפים. מגשי האוכל, משענות היד, מסכי המגע ושאר המשטחים מלאים בחיידקים. כדאי לקחת אמצעי חיטוי - אלכוהול ג'ל ומגבונים לחים. מומלץ לנקות גם את המשטחים בשולחן האכילה ומקומות שבאים עמם במגע וכמובן לשטוף ידיים לפני האכילה.

>> שדה התעופה, מלון או טיסה: המקומות הכי מזוהמים בחופשה שלכם

כיצד לשמור על העור במהלך החופשה

הקפידו על שימוש בקרם הגנה

הקפדה על מריחת קרם הגנה וחידושו הם טיפ גם לימי שגרה ולא רק לחופשות. עם זאת, במהלך חופשות, אם זו חופשת בטן-גב, סיבוב בעיר או טרקים בהרים – אנו חשופים הרבה יותר לשמש ולנזקיה. הקפידו למרוח קרם הגנה עם צאתכם מהמלון (גם בטיסת יום) על כל האזורים החשופים לשמש וכמובן על הפנים. ההמלצה היא להשתמש בקרם הגנה עם מקדם הגנה SPF40. חשוב – כדי שקרם ההגנה אכן יספק את ההגנה שכתובה עליו יש למרוח ממנו כמות מספקת. קחו איתכם את קרם ההגנה בתיק וחדשו אותו מדי שעתיים.

שמרו על היגיינה

בחופשות אנו לא נמצאים באזור הטבעי שלנו, ומבקרים במקומות ציבוריים עתירי חיידקים, העלולים להוביל לזיהומים, ובין השאר לעורר פצעונים בעור הפנים. הקפידו לרחוץ ידיים לעיתים תכופות. הרבה נאמר על רמת הניקיון של בתי המלון, אבל זכרו - גם אם המלון נראה נקי, עשויים להימצא בו חיידקים. כאשר אנו מגיעים למלון בסוף היום ומתפנים לשגרת הטיפוח שלנו, הקפידו לעשות זאת בידיים נקיות. לפני שאנו מכניסים את היד לקרם, ולפני שאנו מורחים אותו על הפנים - רחצו ידיים. בנוסף, המחמירים יכולים להביא ציפית אחת לכרית העליונה, שתבטיח את ניקיונה. נסו להקפיד על שגרת הטיפוח הרגילה הכוללת ניקוי הפנים בסבון פנים.

עשה ואל תעשה:

מומלץ להצטייד בתיק עזרה ראשונה ובו התרופות והמשחות הקבועות, וכאלה שעשויות להיות רלוונטיות ואינן נמצאות בהישג יד ביעד החופשה.

לא מומלץ למרוט שיער בשעווה או להסיר שיער בלייזר יום לפני מועד הנסיעה, ומומלץ שבוע לפני – זאת כדי לא לקבל גירוי בעור במהלך החופשה.

הזרקות אסתטיות יש לבצע לפחות עשרה ימים לפני הנסיעה.

לא מומלץ להשתמש בתכשיר חדש לפני הנסיעה, כיוון שאין לדעת איך העור יגיב.

למי מאיתנו שיוצא לחופשה טרופית - ישנם פירות מסוימים שנהוג לאכול בים או לשתות בקוקטיילים, שמגעם בעור בשילוב החשיפה לשמש עלול לגרום בקרב אנשים מסוימים למעין כוויות - תופעה שנקראת פיטופוטודרמטיטיס.

ד"ר מוניקה אלמן היא מומחית לרפואת עור והמנהלת הרפואית של מכבי אסתטיקה