בייחוד בקיץ: למה האקנה מחמיר בעונה החמה ואיך אפשר למנוע את זה

אקנה הוא תהליך דלקתי של העור הפוגע בכ-85% מאוכלוסיית המתבגרים בדרגות חומרה שונות. הוא מתחיל בגיל התבגרות ויכול ללוות אותנו במהלך חיינו כבוגרים ומבוגרים כאחד. הפתולוגיה של האקנה מתפתחת מסיבות שונות: גיל ושינויים הורמונליים, מתח רב ומצב נפשי, אכילה רגשית המעצימה את הבעיה, גנטיקה, טיפול לא נכון בפנים, מזג אוויר ועוד. האקנה נגרם על ידי חסימה של זקיק השערה ובלוטת החלב החובקת אותה, שגורמת להופעה של דלקת בתצורה של קומדון ("ראש שחור" או "ראש לבן"), הנובעת מהתלקחות של זיהום מקומי עם הופעת דלקת של רקמת השומן. מאחר שהתהליך הדלקתי הוא תהליך פעיל, קיימת הרחבה של הדלקת שיוצרת אדמומיות, נפיחות, כאב ואי-נוחות.

גיל ורמת החומרה: איך מטפלים

הטיפול באקנה נקבע לפי מצב העור, רמת החומרה, גיל, גנטיקה ופיזור של הדלקת. כדי לטפל באקנה מומלץ לבצע ניקוי עדין של הפנים עם סבונים ייעודיים שאינם מייבשים את העור. נוסף לכך, ישנם קרמים ייעודיים לשימוש חיצוני, שבהם מומלץ להשתמש לפי עצה מקצועית (רפואית/קוסמטית), וכן משחות טיפוליות רפואיות – ממשחות המקלפות את העור באופן עדין ועד לטיפול אנטיביוטי חיצוני המשולב בטיפול בבליעה.

אם האקנה מחמיר, בדרך כלל ממליצים לשלב תרופות מסוג רואקוטאן (ויטמין A), לשלב גלולות לאיזון הורמונלי ולעיתים מקיימים טיפול פוטוראפי שנועד להפחית את הדלקת.

במקרים של החמרה יש להתייעץ עם רופא עור, תוך בדיקה אם יש הפרעה הורמונלית (שחלות פוליציסטית, הורמון זכרי גבוה או עור שומני דלקתי).

>> בעקבות אנה זק: למה אקנה מתפרץ בגיל מבוגר ואיך מטפלים בו?

בעונה החמה: הפנים מזיעות יותר

מאחר וישראל היא מדינה חמה יש צורך לשמור על כמה כללים במשך כל ימות השנה ובייחוד בחודשים מאי-אוקטובר, שבהם מזג האוויר חם והלחות גבוהה במיוחד. הקיץ יכול להחמיר את האקנה מאחר שהפנים מזיעות יותר, והלחות והחום כבדים יותר. כל אלו גורמים לתגובת יתר של בלוטות החלב ולתהליך התמוססות של שכבת הקרם של העור (שכבת העור העליונה), שגורמת להעצמה של האקנה והדלקת שהופכות את העור לשומני יותר, נקבוביתי ואדום יותר.

השמש גם היא משפיעה על האקנה –היא מרחיבה כלי דם בעור שמספקים את חילוף החומרים בעור. במידה שיש העצמה של החום ברקמה, זה גורם לנזק לאקנה. ההזעה וההרחבה של כלי הדם בעקבות החום והלחות עשויות להגביר את הפרשת החלב שחוסם את הנקבובית, מעצים את הדלקת ומחמיר את האקנה.

הכללים

1. מוצרים מתאימים: בכל ימות השנה ובמיוחד בקיץ מומלץ להשתמש במוצרים קלילים לפנים שלא סותמים את הנקבוביות (עדיפות על בסיס מים ולא שמן) ולהשתמש במסנן קרינה 40 SPF לפחות.

   

2. חשיפה לשמש: יש להימנע מחשיפה לשמש במיוחד בשעות החמות (16-10) וממקורות חום, ולהימנע משיזוף שעשוי לגרום להופעת כתמים תת-עוריים שקשה להיפטר מהם. אם נוטלים אנטיביוטיקה, רואקוטאן או גלולות (חומרים שמגבירים את הרגישות לשמש), יש צורך במשנה זהירות.
3. מזגנים: יש להימנע מרוח מזגנים ישירה על הפנים שמייבשת את העור ועשויה להעצים את האקנה.
4. שתיית מים: מומלץ להקפיד על שתיית מים מרובה ופעילות ספורטיבית מתונה (לא בשמש).

   

5. מגבונים: אם מנגבים את הזיעה מהפנים עם מגבונים, יש להשתמש במגבונים היפואלרגניים ייעודיים לפנים, ולאחר השימוש מומלץ להרטיב את הפנים עם מים, כיוון שהמגבונים נוטים לייבש את העור.
6. לא לפוצץ את הפצעים: פעולה שעשויה להעצים את הדלקת ולגרום לצלקות מתחת לעור.
7. תזונה נכונה: מומלץ לשמור על הרגלי תזונה נכונים ולהיוועץ עם מומחה במידת הצורך – אוכל שומני עשיר בסוכר ובפחמימות ואוכל מעובד עשויים להעצים את התהליך הדלקתי.

   

8. ייעוץ מקצועי: לא לרכוש מוצרים על פי המלצות ברשת אלא על פי המלצות מקצועיות. הפילינג ושאר המוצרים צריכים להתאים לאופי האקנה של המטופל.
9. הסרת שיער: הסרת שיער בפנים לנוטלים תרופות מחייבת התייעצות עם הצוות המטפל.
10. טיפולים בטכנולוגית לייזר וגלי רדיו: עשויים ליצור אדמומיות יתר ולכן יש להיות קשובים יותר לעור.

* ד"ר מוניקה אלמן היא מומחית ברפואת עור ורפואה אסתטית והמנהלת המקצועית של רשת מכבי אסתטיקה