בריאות
בריאות

כמה מים צריך לשתות כשעושים ספורט?

מתי מומלץ לשתות מים – לפני או אחרי האימון, מה קורה כשעוסקים בפעילות גופנית ארוכה, וכמה נוזלים צריך להחזיר לגוף לפי משקל?

ענת גפני | mako בריאות | פורסם 16/02/16 07:00 
אימון כושר (צילום: אימג'בנק / Thinkstock)
צילום: אימג'בנק / Thinkstock
הכי נצפים