למה צריך להיזהר ממקלחות חמות בחורף?

החורף הקר ששוטף את ישראל גורם לכולנו לרצות להישאר בפוך - ולא לצאת ממנו. מקלחת חמה היא, לכאורה, אחת הדרכים המפנקות ביותר להרגיע את הגוף והנפש. אולם, רופאת משפחה חושבת שזה לא בהכרח רעיון טוב.

"בחורף מקלחות חמות אומנם מחממות אותנו, אך הן עלולות להחמיר מצבים של גרד בעור", מסבירה ד"ר דנה פלורנטין, מומחית לרפואת משפחה של כללית במחוז דן-פ"ת. "בתקופה הזאת העור נוטה לגרד ולהתייבש, ומקלחת חמה מגבירה את היובש וכך גם את הגרד".

לדבריה, הבעיה נוצרת כיוון שמקלחת חמה מפרקת את שכבת ההגנה הטבעית של העור. "לעור יש שכבת שומן טבעית ששומרת על הלחות, ומים חמים למעשה ממסים את השומנים הללו, ואז העור מאבד מהאטימות שלו ומתייבש. סיבה נוספת היא אידוי מהיר של הלחות מהעור. החום גורם למים שעל גבי העור להתאדות מהר יותר, ולכן במצב כזה העור מרגיש יותר מתוח, שורף ומגרד לאחר המקלחת".

סיבה נוספת שהיא מציינת קשורה לכך שהחום מרחיב את כלי הדם ומפעיל את העצבים התחושתיים, מה שעלול להגביר את התחושה הלא נעימה, את הגרד בייחוד בקרב אנשים בעלי אטופיק דרמטטיס, שעלולים לסבול מפריחה ("אסתמה של העור"). מעבר לכך, גם הסבון שבו משתמשים עלול להגביר את היובש ולשבש את האיזון החומצי של העור, בייחוד סבונים נוזליים. לכן, רצוי להשתמש בסבון מוצק ולא נוזלי, עם PH (רמת חומציות) טבעי ככל שניתן. אגב, ככל שהסבון יותר מבושם הוא יותר מייבש ולכן עדיף סבון ללא בישום, ולהימנע משפשוף חזק של העור. כמו כן, מומלץ למרוח קרם לחות כשיוצאים מהמקלחת".

ד"ר פלורנטין מציינת שהטיפים הללו מיועדים בייחוד לבעלי עור רגיש, לסובלים מעור יבש ולסובלים מאטופיק דרמטיטיס. במקרים כאלה הד"ר מציעה להסתפק במקלחת פושרת, ואם כבר מעדיפים מקלחת חמה - רצוי שלא לשהות בה זמן רב.