נערכים לחילופי העונות

המעברים המהירים בין חום לקור שמאפיינים את הימים האלה עלולים להחליש את המערכת החיסונית שלנו. מה כדאי לכלול בתפריט היומי ומה לאכול ולשתות כשכואב הגרון או כשחולים בשפעת?