האח ההולך וגדל

5 עצות המפתח של שגיא הלוי לדיירי הבית:

1. להקפיד על ארוחות מסודרות בזמנים קבועים
2. להקפיד על אכילה במטבח ולהימנע מהסחות דעת בזמן הארוחה
3. להימנע מאוכל מטוגן ומשתיית אלכוהול
4. לשלב בתפריט היומי פירות וירקות (במידה) ומוצרי חלב דלי שומן
5. ניתן לבצע פעילות גופנית מסודרת גם בבית. פעילות גופנית גם ממריצה את פעילות המעיים