3 ארוחות צהריים מהירות שיתמכו בכם כל השבוע
מתחיל שבוע חדש, אתם פותחים את המקרר, ואין לכם מושג מה לבשל לצהריים? בשביל זה אנחנו כאן, עם שלושה תבשילים מהירים וקלים אבל גם טעימים ומספקים, שלא תתקשו לתקתק עבור כל מי שצריך איזו מנה חמה של בית באמצע היום
פרגיות ובורגול בתבנית אחת
זה אשכרה מתכון שאין יותר מהיר ממנו ואין אדם שלא יצליח להכין אותו. כל מה שעושים זה לשים את כל כך המרכיבים בתבנית ולשלוח לשעה לתנור. השילוב פה בין הבורגול, הפטריות, העוף והתיבול, יוצר מנה טעימה ומשביעה אבל גם מאוזנת ומזינה. בדיוק מה שאתם צריכים כדי להמשיך לתפקד אחר כך בעבודה.
פסטה עם סלמון ושעועית ירוקה
במנה הזו יש פער ניכר בין קלות ההכנה לתוצאה הסופית. הרי אם היו מגישים לכם אותה במסעדה - הייתם בוודאי מתפעלמים. אז תארו לכם לקבל אותה לארוחת צהריים של סתם יום? מטגנים קלות קוביות סלמון עם טריאקי, מתקתקים רוטב של מהיר עם השעועית, מבשלים את הפסטה, מחברים הכל יחד ומספרים לחברים בעבודה שזה מה שנשאר מהטייק אווי של אתמול.
מג'דרה בסיר אחד
זה אמנם לא תבשיל מורכב להכנה, אבל מג'דרה כהלכתה יכולה בהחלט להיות מעיקה. צריך סיר להכנת האורז, סיר לבישול העדשים, מחבת גדולה לטיגון הבצל – בקיצור הרבה יותר מדי סירים לשטוף. עוד אין לנו קיצור דרך לטיגון הבצל (ואין מה לעשות, מג'דרה טובה חייבת בצל מקורמל היטב), אבל את כל השאר המתכון הזה יחסוך מכם. אחרי שמטגנים את הבצל מוסיפים אליו אורז ועדשים ומבשלים, ויוצאת מג'דרה אליפות.
שיהיה שבוע טוב!