3 ארוחות צהריים קלות ומהירות לכל המשפחה
סיר אחד של עוף, תפוחי אדמה וקישואים, פסטה עם סלמון או תבשיל נקניקיות ופתיתים? שלוש מנות משלושה סוגים, שלושתן ביתיות ומנחמות ושלושתן פשוטות להכנה, בתקווה לשבוע טוב יותר
סיר עוף, תפוחי אדמה וקישואים
מהסירים האלה שחוץ מהם לא צריך כלום, וההכנה קלי קלות: מטגנים בצל, שום וכמה עגבניות, מוסיפים את העוף לצריבה יפה, מוסיפים תפוחי אדמה וקישואים, מתבלים ומכסים במים. מעכשיו המשימה היא לחכות עד שיהיה מוכן, ועם הריחות שיהיו לכם בבית זאת לא משימה פשוטה בכלל.
פסטה סלמון
למעשה מדובר במנה של סלמון צרוב עם תרד ועגבניות מיובשות, שמצטרף לפסטה (אפשר שאריות מאתמול, אנחנו לא שופטים) לקבלת שילוב פחמימה-חלבון-ירק מהיותר מוצלחים. אל תפחדו להוסיף מהשמן של העגבניות המיובשות, יש בו ים של טעם.
פתיתים ונקניקיות בסיר אחד
זאת לא תהיה ארוחת הצהריים המזינה ביותר שתיתנו לילדים שלכם, אבל אחת לכמה זמן גם הנשמה צריכה קצת התייחסות, ומה נותן יחס חם לנשמה יותר מנקניקיות ופתיתים. עם בצל מטוגן, רסק עגבניות, פפריקה וכורכום - מובטח לכם שכל הצלחות יתרוקנו וכל הבטנים יתמלאו. רק עשו טובה, תקצצו איזה סלט קטן ליד.
שבוע טוב.