mako
פרסומת

מתכון לעוף עם אורז ואפונה

רוצים לבשל למשפחה מתכון עוף יוצא דופן המתאים גם לילדים? נסו לשלב אורז ואפונה. קבלו את רשימת המצרכים ואופן ההכנה

כתבה פרסומית
אסם
פורסם:
אין תמונה
הקישור הועתק

אין תמונה
עוף עם אורז ואפונה

מצרכים:

שקית "מה נאכל היום של אסם" – עוף עם אורז ואפונה
500 גרם חזה עוף
2 כוסות אורז (320 גרם)
1 כוס אפונה קפואה

הוראות הכנה:

1. חותכים חזה עוף לקוביות קטנות.
2. מחממים 4 כפות שמן בסיר, מוסיפים את קוביות העוף ומטגנים במשך 4 דקות על אש גבוהה.
3. מוסיפים לסיר עם הבשר 1 כוס אפונה ירוקה, 2 כוסות אורז (לא מבושל), את תערובת התיבול ומערבבים.
4. מוסיפים לסיר 2.5 כוסות מים רותחים (500 מ"ל), מערבבים, מביאים לרתיחה וממשיכים לבשל על אש נמוכה כ 20 דק' בסיר מכוסה.