5 מתכונים טעימים וסופר מהירים עם דגנים

סלט קוסקוס מלא עם חזה עוף צלוי, תבשיל פרגיות עם קינואה ואטריות, תבשיל אורז צבעוני עם סלק ועוף, תבשיל חיטה וסלק עם יוגורט ותבשיל חיטה ומנגולד חמוץ-מתוק. הדגנים האלו מעולם לא נראו יותר מפתים