פעמיים בשנה – בתשרי ובדצמבר (למהדרין, גם ביום ההולדת) יש לנו הזדמנות לפזול קצת פנימה ולחשב לאן הגענו, כמה התקדמנו, ולאן אנחנו ממשיכים מכאן?
הכוונה היא לא בהכרח לעשות קופי פייסט של המטרות המאובקות מהשנה שחלפה, או ליישר קו עם העדר ולשאוף להגיע ליעדים הנדושים כמו הפחתת משקל או הרחבת המשאבים הפיננסיים, אלא באמת לצלול לעומק, להבין מה הדבר שמניע אותנו ומה אנחנו רוצים בכל ליבנו, ולהכין תוכנית מותאמת כיצד להגיע ליעדים הללו.
אם תקחו פאוזה כדי לעבור תהליך רפלקטיבי ולהכיר את עצמכם טוב יותר, ההיכרות העמוקה הזו תסייע לכם להגדיר ביתר קלות את המטרות לקראת השנה הבאה. שאלות ההכוונה שתשאלו את עצמכם יסייעו לכם להניע את עצמכם מנקודה אחת לאחרת. אילולא נשאל את עצמנו שאלות מסוימות, שיכוונו אותנו, נתהלך בעולם עם מידע מוגבל ונגיב באימפולסיביות לכל מה שייקרה בדרכנו.
מגזין Inc הרכיב 31 שאלות שאותן תוכלו לשאול את עצמכם – אחת בכל יום, בתחילת כל שנה, לועזית או עברית, לפני שתכינו לעצמכם רשימת החלטות ויעדים לקראת השנה הקרובה.
השאלות הללו נועדו לגרום לכם לחשוב על כל הדברים בחייכם שאתם צריכים להוקיר ולהודות עליהם, הדברים שתרצו לשנות, ומה נדרש מכם כדי להניע את עצמכם קדימה, ולהסתער על המטרה.
1. כשאתם חושבים על השנה האחרונה, עולות לכם מחשבות אופטימיות? פסימיות? ניטרליות?
2. מה היה אחד הדברים הכי מעניינים שלמדתם השנה?
3. מי האדם שפגשתם השנה, שתרצו להעמיק את הקשר איתו וללמוד להכיר אותו טוב יותר, ולמה?
4. מה היה אחד הרגעים הכי מאתגרים שהיו לכם השנה, ומה הסיבה שהיה מאתגר?
5. מה היה אחד ההישגים שהכי התענגתם עליו?
6. מהי אחת החוזקות שהשתמשתם בה השנה, ואיך היא קידמה את החיים המקצועיים או האישיים שלכם?
7. באיזה מחסום נתקלתם יותר מפעם אחת? (זמן, כסף, גישה, מיקום, ידע וכו')
8. עד כמה טובה הייתה התקשורת שלכם עם האנשים הכי משמעותיים בחייכם?
9. מהם שלושת האירועים המשמעותיים או ההישגים שהתאפשר לכם לצלוח בעזרת אנשים אחרים?
10. איזו עצה הייתם משיאים למישהו אחר בעקבות שיעור חשוב שלמדתם השנה?
11. מהן שלושת הבעיות המרכזיות שצפו בעבודה? כיצד פתרתן אותן? והאם יש דפוס חוזר בבעיות הללו או בפתרונות שלהן?
12. מי נזקק לתמיכה שלכם השנה, ומה אמרתם או עשיתם כדי לסייע לו/ה?
13. נניח שתכתבו אסופת זיכרונות, איזה חלק הייתם מדגישים בפרק שמוקדש לשנה האחרונה?
14. מה עשיתם שגרם לכם לשכוח מאלמנט הזמן ולהיות מסוגלים להיות "כאן ועכשיו"?
15. איזה תסכול שב ועלה השנה?
16. מה התחלתם ולא סיימתם?
17. מה ניסיתם לעשות ונכשלתם בו?
18. מהם שלושת הדברים שאתם סקרנים לדעת עליהם יותר?
19. אילו יכולתם להניף שרביט קסמים ולגרום לעצמכם לשלוט היטב במיומנות אחת, במה הייתם בוחרים, ולמה?
20. מיהו האדם שלו תוכלו לעזור ברגע זה? איך תוכלו לעשות זאת? מה המחיר שאותו תשלמו, ומה תרוויחו מכך?
21. מתי בלמתם או האטתם התקדמות של אדם אחר? למה, וממה חששתם?
22. מה היה הדבר שאותו יצרתם מאפס, ואיך זה הרגיש לכם?
23. מה היה הדבר שהשאיר אתכם חסרי אנרגיה בסוף הדרך, וכיצד אתם רואים זאת היום?
24. מה היה הדבר שלקחתם בו חלק השנה ותזכרו אותו עד סוף ימיכם, ולמה?
25. מה הייתה המחווה היפה ביותר שמישהו עשה עבורכם השנה?
26. ומה הייתה המחווה היפה ביותר שאתם עשיתם לאחר השנה?
27. אילו יכולתם לשנות דבר אחד שקרה לכם השנה, את מה הייתם משנים?
28. מה הרגיש לכם קשה או מאתגר לפני כשנה, ועכשיו מרגיש לכם הרבה יותר קל?
29. מכל הספרים שקראתם השנה, איזה מהם הכי אהוב עליכם?
30. איך לכדתם את המחשבות והרגשות שלכם? (ניהלתם יומן אישי, שיתפתם במדיות החברתיות, שוחחתם במפגשים בינאישיים עם חברים או משפחה, וכו') האם הדרך הזו הביאה לכם תועלת?
31. מהם ששת התיאורים שתוכלו לתאר בעזרתם את השנה בצורה הטובה ביותר? ואילו שמות תואר הייתם רוצים עבור השנה הבאה?
אם תשאלו את עצמכם את סט השאלות הזה, ותשיבו עליו לאחר הרהור וחשיבה מעמיקה, תהיו יותר מודעים לאינטרסים ולרצונות שלכם, וכך תוכלו ליצור מטרות מתאימות למה שאתם באמת רוצים ולא למה שאתם חושבים שאתם אמורים לרצות.
כל שאלה נועדה להישאל במשך יום אחד על פני חודש שלם. משום שיהיה קשה להשיב על חלק מהשאלות הללו, יש לכם אפשרות להפוך בהן ולצלול לעומקן במהלך יום שלם. מומלץ לכתוב את השאלות והתשובות ביומן שאתם מנהלים כדי לעקוב אחר התהליך שאותו אתם עוברים, ולהציץ מדי פעם באבני הדרך שלכם. בסוף החודש, תוכלו להשתמש בתשובות כדי לעזור לעצמכם ליצור מטרות שיהפכו את השנה הקרובה לשנה הטובה ביותר שהייתה לכם עד כה.