1. הם מתכננים מראש

"המצליחנים מתכננים היטב מראש את פעילותם לקראת חגים וסופי שבוע ארוכים, כך שהם לא יתפתו לעבוד,", אמר מייקל קר, מרצה בתחום העסקי ומחבר "יתרון ההומור" לאתר ביזנס אינסיידר. "הם קובעים מפגשים, הזמנות ופעילויות עם הילדים שלהם".

"הם מספיק אסטרטגיים כדי ליצור תוכנית פעולה עבור סוף שבוע בן שלושה ימים, אבל גם מספיק גמישים כדי להתמודד עם סוגיות עבודה דחופות שעלולות להתעורר", אומרת לין טיילור, מומחית לסביבות עבודה.

2. הם מתכוננים לעבודה

לדברי קר, המצליחנים מבצעים את רוב המשימות שלהם לפני שהם יוצאים לסוף שבוע ארוך, כך שהם חופשיים מבחינה פסיכולוגית להירגע וליהנות ממנו. בין אם מדובר בפרידה מהקולגות שלהם, ארגון וניקוי המשרד שלהם, סיום כל המשימות המסובכות, ויצירת תוכנית ברורה של פעולה ברגע שהם חוזרים למשרד.

כבל חשמל מנותק (צילום: By Dafna A.meron)
תדברו עם בני אדם | צילום: By Dafna A.meron

3. הם מתנתקים

חלק מהמאפיינים של אנשים מוצלחים הוא היכולת שלהם להתנתק, להשאיר לא רק את הדאגות אלא גם את הסמארטפונים והלפטופים רחוק מהם, לפחות למשך חלק מסוף השבוע. הם לא מכלים את הזמן הפנוי שלהם בבהייה ממושכת במסכים, והיצמדות לאביזרי הטכנולוגיה, כך הם גם ישנים יותר טוב בלילות ומצליחים לאוורר את מוחם.

אדם זורק סמארטפון לפח האשפה (צילום: By Dafna A.meron)
אתם לא זמינים | צילום: By Dafna A.meron

 4. הם מגבילים את הפניות שלהם

להיות מצליח אומר גם להגביל את הפניות שלך, בין אם זה באימייל או במענה לטלפון, וגם להגביל את האנשים שעמם אתם עובדים, כדי שאנשים יבינו שאתם לא זמינים 24/7 אלא רק בזמנים מסוימים שנקבעו מראש. "זה מעביר מסר לעובדים כמה זה קריטי עבור כולנו לקחת הפסקה מדי פעם, וכי כל עבודה יכולה לחכות", מסביר קר, "למרות שהעובדים עשויים להבין את זה בעצמם, הם לעתים קרובות צריכים לשמוע את זה מהבוס שלהם, כדי להיות מסוגלים להירגע לחלוטין בסוף שבוע ארוך".

אנשים נחים (צילום: יחסי ציבור)
תיהנו מהשקט | צילום: יחסי ציבור

5. לפעמים, הם לא עושים כלום

טיילור אומרת שבגלל הקצב המהיר של העסק או העבודה שלהם לאורך כל השבוע, אנשים מצליחים רבים אמנם מתכננים את סוף השבוע, אבל לפעמים התוכניות האלה כוללות לא לעשות שום דבר. "אחרי כל כך הרבה פגישות וישיבות, זה הזמן ליהנות מרגעים וימים שהם לא מחויבים לשום דבר ולא מתכננים כלום".

שני אנשים הולכים על מזח (צילום: יחסי ציבור)
זמן איכות | צילום: יחסי ציבור

6. הם מבלים עם חברים ובני משפחה

במהלך השבוע, קשה להעניק תשומת לב ולהתמקד באנשים שהכי יקרים לך ואכפת לך מהם, אבל סוף שבוע של שלושה ימים מאפשר לך לבלות איתם זמן איכות.

מתאמן במשיכת גזע בניו יורק (צילום: יחסי ציבור)
ככה עושים את זה בניו יורק | צילום: יחסי ציבור

7. הם מתאמנים

בין אם מדובר בטריאתלון, כדורסל או גלישה, אנשים מצליחים מבינים עד כמה חשוב לשמור על הנכס היקר שלהם – בריאותם הגופנית והנפשית, כך שהם ממש לא מתכוונים לדלג על האימונים במהלך סופי שבוע וחג.

חיילים מתנדבים במרכז הרפואי רעות - צהל (צילום: יחסי ציבור)
חיילים מתנדבים במרכז הרפואי רעות - צהל | צילום: יחסי ציבור

8. הם מתנדבים

אפרופו בריאות הנפש, אנשים מצליחים רבים עדיין מוצאים זמן להתנדב בפעילויות שונות, או להשתתף באירועי צדקה, כי הם מבינים שזו פעילות מתגמלת ביותר.

אישה הולכת בשביל (צילום: יחסי ציבור)
יש מה לראות מחוץ לבית | צילום: יחסי ציבור

9. הם יוצאים לטבע

סוף שבוע ארוך הוא תזמון מושלם לצאת אל הטבע ולנשום קצת אוויר צח, במיוחד אחרי שמבלים רוב הזמן בסביבה אורבנית ובין הקיוביקלס של המשרדים. לא משנה מהי העונה, פשוט תצאו מדל"ת אמותיכם.

אישה מחייכת יושבת על ספה (צילום: By Dafna A.meron)
אבל אפשר ליהנות גם בבית | צילום: By Dafna A.meron

10. הם יוצאים לנופש בבית

קר אומר שחלק מהאנשים המצליחים מתכננים מיני חופשה בחצר האחורית שלהם (במיוחד כאשר הם גרים בבית מפנק, או כשיש להם יותר מדירה אחת). החופשה בסביבה הביתית עדיין מאפשרת להם הפסקה מוחלטת מכל פעילות קוגניטיבית שקשורה בעבודה, ללא הלחץ של תכנון טיול או יציאה מהבית, שממנה אנשים יכולים לחזור לעבודה הרבה יותר מותשים. אפשרות נוספת אחרת היא לצאת לטיול או חופשה קצרה שאינה מצריכה נסיעה רחוקה, עד שעה-שעתיים נסיעה. זו דרך מצוינת להתאוורר ולבקר במקום חדש, ללא נסיעות מייגעות ותכנונים קפדניים.

גבר מצייר נוף (צילום: By Dafna A.meron)
יש זמן להשקיע | צילום: By Dafna A.meron

11. הם עוסקים בפעילות מועדפת

"זה זמן נהדר להירגע עם הבילוי או התחביב האהוב עליך, בין אם מדובר בקניות, סריגה, מפגשים חברתיים, קריאה, יוגה או כל דבר אחר," אומרת טיילור, "עשו את הדברים שעושים אתכם מאושרים, אלו שלא תמיד יש לכם זמן לעשות אותם במהלך השבוע או בסופי שבוע רגילים".

אישה בחוף הים באשקלון (צילום: By Dafna A.meron)
תמיד עדיף להתרכז בגלים | צילום: By Dafna A.meron

12. הם לא חושבים על עבודה

לא לחשוב על עבודה יכול להיות מאתגר עבור כל אחד מאיתנו, אבל אלו שבאמת מצליחים לא לחוצים בגלל המצגת שהם צריכים להכין או כי לא עמדו בדד ליין בשבוע האחרון, אלא מתמקדים בכאן ועכשיו, ובהנאה ממה שהם עושים עכשיו.

אישה ישנה (צילום: יחסי ציבור)
הגוף צריך לנוח | צילום: יחסי ציבור

13. הם טוענים את האנרגיות שלהם

כמו הסמארטפונים, גם אנחנו צריכים לנוח ולהטעין את הסוללות שלנו מעת לעת. אנשים מצליחים מנצלים סופי שבוע ארוכים כדי לעשות זאת. הם עדיין מתכננים ונשארים אקטיביים, אבל הם מוודאים גם שהם משלימים שעות שינה, ומשאירים לעצמם כמה רצועות של זמן כדי להירגע.

אישה עייפה עובדת מול מחשב (צילום: By Dafna A.meron)
לפעמים עדיף להחליף | צילום: By Dafna A.meron

14. לפעמים הם מחליפים ימי חופשה

לא, הם לא כמו כולם. קר מסביר שחלק מהאנשים המצליחים ייקחו יום חופש ביום אחר וילכו לעבודה ביום החופשה. כאשר המשרד ריק מאדם, הם יכולים להתקדם עם העבודה מבלי להיות מוסחים. "אם יש לך את האפשרות לעשות את זה, הרווחת. כך אתה גם נהנה מהשקט במשרד וגם מתקדם עם העבודה".

אישה על צוק (צילום: יחסי ציבור)
להסתכל רחוק | צילום: יחסי ציבור

15. הם חושבים קדימה

לדברי טיילור, בלילה האחרון של סופי שבוע ארוכים, אנשים מצליחים חושבים על השבוע שעומד לפניהם, ועל המטרות שהם צריכים להשיג, מבלי להלחיץ את עצמם.

פועלים מנקים את שעון הביג בן בלונדון (צילום: יחסי ציבור)
הזמן הוא חבר | צילום: יחסי ציבור

16. הם שומרים בקנאות על הזמן שלהם

אנשים מצליחים יודעים שזמנם יקר, ולכן הם לא נקלעים למצבים או פעילויות שואבות זמן. למדו  כיצד לומר לא לתוכניות שאינן מעניינות אתכם. אפשר תמיד לנסות אסטרטגיות של ניהול זמן, ובעיקר לזכור שהחיים קצרים מכדי לבזבז את הזמן.

אישה מחייכת יושבת על ספה במסיבה (צילום: יחסי ציבור)
ואתם, נהנים? | צילום: יחסי ציבור

17. הם נהנים

סוף שבוע ארוך ואומלל, עמוס בקיטורים יהיה סימן להתחלה רעה של שבוע חדש. נסו להתמקד בעצמכם, ובמה שמסב לכם הנאה וסיפוק, לפחות בחלק מסוף השבוע הארוך הזה.