אלוהים אדירים: איך ג'ון גודמן הוריד 45 קילו ממשקלו?
מהימים שלו כדן ב"רוזאן" ועד וולטר ב"ביג ליבובסקי", ג'ון גודמן היה אחד מהשחקנים היותר כבדים בהוליווד, תרתי משמע. עכשיו, כשהוא בן 63, הוא החליט לעשות שינוי קיצוני ולהוריד 100 פאונד (45 קילו בשבילכם). אז איך הוא עשה את זה? גורו התזונה שלו חושף
כבר ראינו תנודות מדהימות במשקל של כוכבי הוליווד אבל לרוב, זה קורה מהרזה אל השמן ככל שהקריירה הולכת ודועכת וסליחה כריסטינה אגילרה, אבל אנחנו בעיקר מדברים עלייך.
אחד המהפכים הכי מדהימים בהוליווד שייך לגמרי לשחקן ג'ון גודמן. השחקן הותיק ידוע זה שנים בזכות משקלו הכבד - אם בתפקידו כבן זוגה של רוזאן בר ב"רוזאן" או כוולטר ב"ביג לבובסקי", גודמן תמיד היה בחור גדול.
עכשיו, כשהוא בן 63 והשמנת יתר הפכה לסכנת חיים, הוא חוגג גוף חדש מינוס 100 פאונד. זה 45 קילוגרמים בשבילכם. אז איך הוא עשה את זה? תתפלאו, אבל בלי קיצור קיבה או טבעות למיניהן. או לפחות זה מה שהוא טוען.
עוד ב-mako סלבס:
מאק שילטון, הגורו של השחקן ומי שהוביל אותו בדרכו אל השינוי, סיפר בראיון כי ההורדה הדרמטית החלה ב-2007, כשגודמן החליט להפסיק לשתות אלכוהול. שילטון הכיר לגודמן תכנית חדשה - דיאטה ים תיכונית - שכללה אכילת דגים, שמן זית, ירקות ופירות. "זה לא קרה לו ביום אחד", סיפר שילטון.
חוץ מהתזונה הים התיכונית (איך זה קורה ולמה עלינו זה לא עובד?), גודמן הוסיף כמובן לא מעט שעות כושר ללו"ז. הוא הכניס לחייו סדרת אימונים הכוללת שישה אימונים בשבוע, צעידה על אופניים אליפטיים ומשהו כמו 12,000 צעדים ביום. בקטנה.
פרסומת
פרסומת
מצאתם טעות לשון?