גברים ממאדים, נשים מנוגה, אליאב אוזן מקריית שמונה. בשבועות האחרונים אי אפשר להתעלם ממשולש האוהבים הטראגי שהתגבש לו בבית האח הגדול, שכולל את דנית האובססיבית, נופר עם האטיטיוד הבעייתי ואליאב, שמצליח ליירט בחורות למרות שכפי הנראה מקועקעת לו על העורף האות היפנית שמשמעותה 'דושבאג'. הדבר היחיד שאפשר לומר בביטחון על מערכות היחסים האלו הוא שבעוד חצי שנה הדבר היחידי שיישאר מהן זה צרור טוקבקים מאובקים. אליאב ימשיך הלאה לצרור נוסף של בחורות צעירות עם תסביך אב והערכה עצמית נמוכה, ודנית ונופר יאלצו להתגבר ולהמשיך הלאה. בשביל לעזור להן בתהליך, הכנו את המדריך האולטימטיבי ללב שבור, כולל כל שלבי האבל שבסופם החלמה מהירה. בהצלחה!
הדחקה - "שמש נצחית בראש צלול"
נפרדתם, באסוש. הדחקה היא שלב טבעי בכל שברון לב, מפני שההתגברות היא כל כך קשה שרובנו היינו מעדיפים פשוט לשכוח את הקשר כולו. כל פעם שנדמה לכם שאתם יוצאים מזה, הזכרונות תוקפים אתכם כמו "הצל" בהפגנה באזור הבימה. סביר להניח שגם דנית וגם נופר יראו בבית את העונה המוקלטת ויעדיפו למחוק אותה מהממיר, והלוואי וזה היה כל כך פשוט גם עם הזיכרון. נקווה שמישהו יטרח להקליט להן את "שמש נצחית בראש צלול", יצירת המופת של מישל גונדרי מ-2004, שבו זוג שעבר פרידה (ג'ים קרי וקייט ווינסלט) עוברים תהליך של מחיקת זיכרון הקשר ביניהם. מהר מאוד הם מגלים שלשכוח זה לא כזה פשוט, שכולנו נידונו לחזור על אותן תבניות וגרוע מכך - על אותם שברונות לב.
עוד סרטי הדחקה: "שאטר איילנד", "מלהולנד דרייב"
בכי - "אשמת הכוכבים"
לבכות זה בריא. בכי זה זרעי הצ'יה של התגובות הרגשיות, זה מנקה, מרוקן, מרענן ונחמד לעור הפנים. ההמלצה היא לבכות כמה שיותר בימי חול, אבל לתת עבודה אמיתית בשעת משבר. במקרה שאתם אנשים עצורים, מומלץ לקרוא את הספר "אשמת הכוכבים" (או לראות את הסרט אם אתם עצלנים או מתחת לגיל 17). סביר להניח שתוך שני עמודים כבר תרגישו רטט קל בשפה, שלאחריו תפרצו בבכי כל כך עז, משחרר וקולני שבשלב מסוים תמצאו את השכנים שלכם בחדר המדרגות. "אשמת הכוכבים" הוא רומן מקסים של ג'ון גרין מ-2012, סיפור אהבה בין נער ונערה חולי סרטן שמצליח להיות מצחיק וטראגי ומרומם רוח בעת ובעונה אחת. אגב, כשאהבת חייך סובלת ממחלה קשה זאת סיבה טובה לחודש של עצב תהומי ועמוק. כשהמקעקע עם הפחד ממחויבות שזרמת איתו מחליט שלא בא לו עלייך, פחות.
עוד עזרי בכי: "שומרת אחותי" (הספר), "להיות פרח קיר" (הסרט), "האנטומיה של גריי" (הסדרה)
פחמימות - "ברידג'ט ג'ונס"
כאילו הפרידה עצמה לא רמסה מספיק את בטחוננו העצמי, כדאי להתכונן גם לתקופה מסוימת של הזנחה. עלייה של כמה קילו, שמנוניות יתר בעור הפנים ורביצה מעלת עובש בטריינינג טורקיז מפליז. וזה בסדר, זה טבעי. החיים הם קלישאה ופחמימות מנחמות ואוהבות אותנו כשאף אחר לא. ואם נהיה כנים עם עצמנו, נאלץ להודות שפיצה טובה יותר מרוב מערכות היחסים. על הדרך כדאי לקרוא את "יומנה של ברידג'ט ג'ונס" (גם הסרט בסדר) של הלן פילדינג, שיזכיר לנו שגם בחורות דבות יכולות להתלבט בין שני גברים.
עוד פחמימות: לקרוא את "יומנה של אישה שמנה ומשוגעת" מאת סטפני מק'אפי, לראות את פרק 3 בעונה הרביעית של "לואי".
דמיון מודרך - "דלתות מסתובבות"
ואם הייתם נשארים ביחד, מה היה קורה? הייתם מתחתנים ועושים ילדים? ומה אם הייתם אומללים נורא? שלב טבעי בהחלמה מלב שבור הוא לשקוע בדמיונות על מה היה קורה אם. נופר למשל, הייתה יכולה להגר עם אליאב לקריית שמונה ולנהל לצידו מספרה. זהו שלב נהדר לראות בו את הסרט החרוש אך כיפי "דלתות מסתובבות". גווינית' פאלטרו מגלמת את הלן, שמפוטרת מעבודתה ומגיעה הביתה ותופסת את בן זוגה בוגד בה. במציאות מקבילה הלן מאחרת את הרכבת ולא תופסת את בן זוגה בוגד בה. איזו מהמציאויות עדיפה?
עוד מציאויות אלטרנטיביות: "אפקט הפרפר", "גולשים בזמן"
אובססיה - "חיזור גורלי"
שלב מכוער במיוחד אבל הכרחי להחלמה, וכזה שכולנו היינו בו. אין מישהו שלא התפתה לבלוש אחרי אקסית בפייסבוק, להטריל אקס בטוויטר תחת יוזר בדוי או לחטט לו במיילים בחשאי. הנסחפים גם יבלשו אחר פירוטי אשראי, מצב קליני ממש כולל מעבר על הזבל. זה כבר לא לב שבור, זאת סתם אובססיה. זהו שלב מצוין לצפייה מודרכת בזוועתון הסמי-ארוטי "חיזור גורלי", שבו מייקל דאגלס בוגד באשתו עם גלן קלוז ומגלה שהסתבך עם סטוקרית משוגעת. קצת כמו מה שקרה לאליאב עם דנית, רק בלי ארנב מחמד מבושל. עדיין.
עוד אובססיות: הסדרה "שקרניות קטנות", הסרט "דרושה שותפה רווקה"
נקמה - "שיניים"
חלק מהאובססיה היא גם רצון עז לנקום. פגעו בנו ואנחנו רק בני אדם, זה טבעי. יש לא מעט סרטים מעולים שאפשר לשאוב מהם רעיונות, אבל הנה אחד שבטח לא ראיתן. ואם אתם גברים, עדיף שגם לא תראו. לא מדובר בסרט נקמה, אבל הוא כזה שיכול לתת רעיון או שניים. "שיניים" מ-2007 עוסק בדון, נערה בתחילת פריחתה המינית שמגלה שבאיבר המין שלה יש, ובכן, שיניים. חדות. הסרט מבוסס על פולקלור עתיק המפרנס מיזוגניה פשוטה וחרדת סירוס, אך גם מזהיר גברים מפני אונס, התוצאות עלולות להיות כואבות ומדממות. אז כנראה ששיניים לא תצמיחו באזורים הארוגניים שלכן בקרוב, אבל תוכלו לנקום בשלל דרכים קטנות ומכוערות, כלומר להוריד אפליקציית "סיקרט" ולכתוב בה בשם בדוי שיש לו קטן.
עוד נקמות: "קיל ביל", "שבעה צעדים", סדרת המופת "נקמה"
פרופורציות - "הבלתי אפשרי"
עם כל הכבוד לאבלכם הבלתי ניתן לעיכול על מערכת היחסים שתמה, יש מלחמה. אין כמו אזעקה לילית פלוס בום מרעיד זגוגיות על מנת להיזכר שבסך הכל מזלכם די סבבה. ואם זה לא מספיק, אז צפו בסרט "הבלתי אפשרי" מ-2004, דרמת אסונות על משפחה שנופשת בתאילנד ונקלעת לצונאמי הגדול של 2004, ותיזכרו שמלא דברים רעים קורים לאנשים שהם לא אתם. לא שזה יחלץ אתכם משלולית הרחמים העצמיים, אבל כן יספק קצת פרופורציות.
עוד פרופורציות: הסרט "127 שעות", חדשות
השלמה - "הוא פשוט לא בקטע שלך"
כפי הנראה השלב החשוב ביותר בהחלמה מלב שבור הוא ההשלמה. אכילת הכאפה הכרוכה בידיעה שמישהו פשוט לא אוהב אותך יותר. זה עצוב וזה מייסר, אבל חייבים לחיות עם זה. הקומדיה הרומנטית "הוא פשוט לא בקטע שלך", מבוססת על ספר שבעצמו מבוסס על שורה אחת מתוך "סקס והעיר הגדולה". תשעה אנשים, כל אחד ומערכת היחסים שלו, שבכל אחת מהן יש צד שרוצה יותר ואחד שפחות. אלה החיים.
עוד השלמות כואבות: "500 ימים עם סאמר", "דוסון קריק"
חיפוש פנימי - "לאכול, להתפלל, לאהוב"
מי אני? מדוע אני כאן? מה ייעודי בחיים? כמה קלוריות יש בבמבה גדולה? אין כמו פרידה על מנת לשקוע בסשן חפירות בריא שבסופו התחדשות, החלמה ומסע מסביב לעולם. אם יש לכם כסף, כמובן. מסע ל-H&M פתח תקווה אם לא. "לאכול, להתפלל, לאהוב", רב המכר לגרושות שהפך לסרט באותו השם, עוקב אחר אישה (ג'וליה רוברטס בסרט) שיוצאת למסע כזה ומוצאת את עצמה ואהבה חדשה.
עוד חיפושים: "תלמה ולואיז", "פריז, טקסס"
שינוי - "הזבוב"
החלמה בריאה מלב שבור כרוכה בשינוי. כזה שבסופו נתבגר ולא נחזור על אותן טעויות. נעבור גיהנום ונצא אחרים, אחרת כל זה לא היה שווה. בזוועתון האייטיז הקלאסי של דיוויד קרוננברג, "הזבוב", עובר ג'ף גולדבלום שינוי שכזה. גולדבלום מגלם מדען מסור שמבצע ניסוי טלפורטציה ובטעות הופך את עצמו לזבוב ענק ומפלצתי. קיצוני, אבל לא כל שינוי חייב לכלול התכה מולקולארית עם חרק, אפשר גם סתם להחליט להיות חיוביים יותר, לרדת 20 קילו, להתמכר לפילאטיס או להסתפר קצוץ. יש דיבור שפרידה הכט פנויה.
עוד שינויים: הסרט "המהפך של הלן", כל סרט שבו כונפת תיכון הופכת למהממת, "נערות רעות"
להתאהב מחדש - "קח את זה כמו גבר" (Forgetting Sarah Marshall)
הגעתם עד כאן? ברכות! החלמתם מלב שבור, עכשיו אתן יכולות למצוא זבל אחר שישבור לכן את הלב או עוד כלבה בוגדנית שתרמוס את נשמתכם, ולעבור את כל זה מחדש. רגע לפני זה, צפו בסרט המקסים שתורגם מזעזע "קח את זה כמו גבר" (Forgetting Sarah Marshall), בכיכובם של גיי'סון סיגל, קריסטן בל ומילה קוניס, שיזכיר לכם שתמיד אפשר להתחיל מחדש, להתאהב, ולעשות את הכל אחרת לגמרי. צאו לדרך.