"אמא שלי שמנה, הכיסאות תמיד נשברים בגללה"

מי אני: רוז פלדמן, בת 34, מנהלת מחלקת שירות מרחובות.

מי אני במספרים

משקל לפני הירידה: 147 ק"ג
משקל נוכחי:75 ק"ג
כמה ירדתי:72 ק"ג
כמה זמן לקח לי לרדת: שנה ושמונה חודשים
כמה זמן אני שומרת על המשקל:עדיין בתהליך ירידה

קשה לוותר על משהו שכל כך אוהבים

הרגע שדחף את רוז פלדמן לעשות את השינוי הקיצוני ומרחיק הלכת בחייה הוא הסיוט של כל אדם שסובל מעודף משקל. במהלך מסיבת הסיום של בנה היא התיישבה על כיסא - ועד מהרה מצאה את עצמה על הרצפה, אחרי שהכיסא נשבר תחת כובד משקלה. "הבן שלי דווקא לא לקח את זה קשה, ופשוט אמר לכולם: 'בגלל שאמא שמנה, היא שוברת כיסאות'. אני, לעומת זאת, הבנתי באותו רגע שככה אי אפשר להמשיך יותר, והחלטתי בו במקום לעבור תהליך ולרדת את כל המשקל העודף שכל כך הפריע לי".

רוז, חובבת בישול ואפייה, אומרת שהחלק הקשה ביותר בדיאטה היה לצאת מהמטבח, ולוותר על התבשילים המושקעים והמאפים המגרים שכל כך אהבה להכין - ולאכול. "זה לא היה רק האוכל, אלא כל ההתעסקות מסביב: למצוא מתכונים, לתכנן ארוחות ולהשקיע המון מחשבה ומאמץ עד התוצאה המוצלחת. לא פשוט לוותר על משהו שכל כך אוהבים, אבל הייתי נחושה לרדת במשקל".

התפריט היומי שלי

בוקר: 2 פרוסות לחם קל עם ממרח דל שומן (גבינה לבנה או קוטג'), עם ירקות חתוכים.
ביניים:פרי.
צהרים:חזה עוף/כרע עוף/דגים/שניצל טבעול בתוספת ירקות מבושלים או טריים, 3 כפות אורז מלא או פסטה מלאה.
ביניים: חטיף אנרגיה עד 100 קלוריות.
ערב:סלט ירקות עם טונה במים/גבינה (צפתית או בולגרית 5%), 2 פרוסות לחם קל.
לילה: פרי.

מכיוון שהשינוי במשקל של רוז דרמטי ביותר - למעשה, עד כה השילה כמעט מחצית ממשקלה ההתחלתי - אנשים התקשו להאמין שהצליחה לעשות זאת בכוחות עצמה, ללא צורך בהתערבות ניתוחית. "אף אחד לא האמין בהתחלה שלא עשיתי ניתוח לקיצור קיבה, אבל כולם - המשפחה, החברים והסביבה בכלל מאוד מפרגנים לי, ונותנים לי המון רצון וכוח להמשיל הלאה וכמובן לשמור על התוצאה הסופית שאליה אגיע".

עם הירידה המרשימה, הגיעה גם תחושה חדשה: ביטחון עצמי. "אם בעבר הייתי פשוט מתביישת לצאת לרחוב, בגלל המבטים המזועזעים והמרחמים של אנשים, היום אני מסתובבת בגאווה, ומרגישה שלמה עם עצמי. ניצחתי".

טיפים למי שמעוניין לעבור שינוי:
"הכול מתחיל בראש, ואין דבר העומד בפני הרצון. אלו אמנם קלישאות, אבל שום משפט לא הופך לקלישאה אם הוא לא נכון. טיפ נוסף הוא לא לפחד לעשות ספורט: בהתחלה זה קשה, במיוחד כשמתחילים במשקלים גבוהים, אבל אחר כך זה הופך להיות כיף".

רוצה גם להשוויץ בגזרה החדשה שלך? יאללה יאללה! women@mako.co.il

>> "כדי להתגבר על האבל, פשוט אכלתי ואכלתי"