של נעליך מעל רגליך - ותירגע
עצבנים? לחוצים? מתוחים? תורידו נעליים: כל אזור בגוף שלכם זוכה לייצוג בכף הרגל. עיסוי עדין שלו יכול להרגיע אתכם פלאים ואפילו להקל על כאבים פיזיים. הנה שתי נקודות מרכזיות ששווה להשקיע בהן
לפי תורת הרפלקסולוגיה, בכף הרגל שלנו משתקפים כל האיברים הפנימיים שלנו. בעזרת מגע ולחיצות באזורים מסוימים אפשר לפתוח חסימות שנגרמות כתוצאה מלחצים ומתחים, להקל על כאבים ובעיות פיזיות ולהגיע למצב של רוגע ושלווה. ידע בסיסי ברפלקסולוגיה אינו הכרחי, כל מה שצריך זה קרם או שמן ומגע אוהב של בן זוג, בן משפחה או חבר.
אחת הנקודות החשובות ביותר בכף הרגל שלנו היא "מקלעת השמש" – אזור המפגש של הלב, הריאות והקיבה, מרכז ולב העצבים שלנו. היא נמצאת במרכז כף הרגל מתחת לכריות. כדי לעסות אותה, לוחצים עליה בעדינות באמצעות האגודל, ומסובבים אותה בסיבובים עדינים לכיוון השעון. עיסוי ממושך של האזור גורם לרגיעה ושלווה.
הבהונות מייצגות את איזור הראש שלנו - המחשבות, הרעיונות והכאבים. את האיזור זה מומלץ לעסות באמצעות לחיצות עדינות של אצבעות הידיים.