מתי עוברים לשעון קיץ?
מתי מזיזים את השעון לשעון קיץ 2015?
למה אנחנו אוהבים שעון קיץ?
עבור רובנו, מדובר בבשורה משמחת: עוד שעה של אור שמש עושה לרובנו מצב רוח טוב. להבדיל, אם היה מדובר בהזזה של השעון שעה אחורה, לשעון חורף, רובנו היינו חווים דיכאון קל. אבל מאיפה הקשר העמוק בין שעת אור אחת יותר או פחות לבין מצב הרוח שלנו? ד"ר סוזי קגן, יועצת פסיכולוגית בכירה, בעלת קליניקה לטיפול משפחתי וזוגי ומרצה באוניברסיטת בר אילן, מסבירה: "כאשר השעון מתחלף לשעון קיץ, אנו חשופים ליותר שעות של אור במהלך היממה. ההשפעה של שינוי זה גדולה".
לדברי ד"ר קגן, הדבר משפיע לטובה על מצב הרוח, על מידת החיוניות של האנשים, על התשוקה להתחיל את היום. "יש לנו פחות מקרי עייפות נפשית המלווה להעדר שמש. כאשר יש חושך, אנשים עם קושי רגשי או נפשי מתקשים להתמודד עם המצב. בתקופה של שעון קיץ אנשים מגיעים מוקדם יותר לעבודה, יש להם יותר ערנות ואנרגיה, והם חוזרים מאוששים יותר בערב הביתה".