טל מידן להמן | צילום:
בן סער, מערכת מאקו הורים
ממשקל זעום של 48 ק"ג הגיעה טל מידן-להמן (27), מעצבת דירות שכורות, לכמעט 70 ק"ג – לא משקל עצום כשלעצמו, אבל כשמדובר בבחורה שהתחילה את ההריון בתת-משקל, מדובר בשינוי משמעותי. "לפני שהריתי הייתי רזה מדי, ובכלל לא חשבתי שאצליח להיכנס להריון", היא מספרת. "אבל איכשהו זה קרה, ודי מהר התחלתי לעלות במשקל: בשליש הראשון עליתי 7 ק"ג, בשלישי השני הוספתי עוד עשרה ובשליש השלישי סגרתי עלייה כוללת של 20 ק"ג".
טל ביום חתונתה | צילום:
אייל גזיאל, מערכת מאקו הורים
אבל חרף חוסר הניסיון בדיאטות, הצליחה טל לרדת את העודפים בתוך שלושה חודשים בלבד. "לא היה לי ממש יעד מוגדר או משקל שאליו שאפתי, אבל מאוד התגעגעתי לבגדים הישנים שלי, ולא התכוונתי לקנות חדשים במקומם - אז חיכיתי להכנס אליהם חזרה. אני חייבת להודות שלא עשיתי שום דבר אקטיבי מדי כדי לרדת במשקל – לא התמכרתי לפעילות גופנית אינטנסיבית ובטח שלא הרעבתי את עצמי, אלא פשוט סיגלתי אורח חיים נכון. את הפילאטיס התחלתי עוד במהלך ההריון, ולא הפסקתי אחרי שילדתי. בנוסף, כשהפכתי לאמא הפכתי גם מצמחונית לטבעונית, ואני מאמינה שגם זה סייע בירידה המהירה יחסית. ומעל הכל, העבודה שלי פיזית מאוד - אני כל היום מתרוצצת ברחובות העיר בחיפוש אחר רהיטים ופריטי נוי שמקיימים את המשוואה 'הכי טוב שאפשר בהכי זול שאפשר' - וזה מצריך המון תיזוזים מרזים ומשזפים".
"מחבקת את שלושת הקילוגרמים שנותרו באהבה רבה" | צילום:
בן סער, מערכת מאקו הורים
"הגוף שלי מחזיר לי אהבה" | צילום:
טל מידן להמן, מערכת מאקו הורים
"ההיריון והלידה משאירים חותם על הגוף"
כשהיא נשאלת איך כדאי למי שרוצה לחזור לעצמה להתחיל בתהליך, היא מפרטת בכנות: "אין דרך קלה וקסומה, אלא רק דרך ארוכה ויסודית. מה שעבד אצלי היה לסגל לעצמי אורח חיים בריא: בלי בשר וגבינות (מטעמים אידיאולוגיים ובריאותיים כאחד), לא לנסוע את מה שאפשר ללכת, לא לקחת מעלית כשאפשר לעלות במדרגות, לא להיות על המחשב אם אפשר ללכת לטייל, להיות כמה שיותר בתנועה - השילוב של התזונה ואורח החיים מאוד מתגמל את הגוף, והוא מחזיר לי אהבה כל יום על ההשקעה שלי בו".
כיום טל שוקלת שלושה ק"ג יותר ממשקלה לפני ההריון – אבל ממש לא מתכוונת להתאמץ כדי לרדת אותם. "אני מחבקת את שלושת הק"ג האלו באהבה גדולה, כי מבחינתי השגתי את מה שרציתי. חזרתי לג'ינס שלי, ולמרות שהגוף טיפה השתנה – ואין מה לעשות, זה טבעי שדבר עצום כמו הריון ולידה ישאיר עלינו חותם – אני מרוצה".
"לא עשיתי שום דבר אקטיבי כדי לרדת במשקל" | צילום:
טל מידן להמן, מערכת מאקו הורים
_OBJ
לנו לא אכפת אם לקח לך חודש או חמש שנים, אנחנו רק רוצות שתרגישי טוב עם עצמך ועם הגוף שלך! אם גם את רוצה להשוויץ ולהראות לכולן איך חזרת לעצמך אחרי הלידה, שלחי אלינו את התמונות שלך ל-ninemonth@mako.co.il.
