רוח
רוח

ביד חזקה ובזרוע רפויה

הראש שלכם צמוד למסך והידיים צמודות למקלדת? זה אולי טוב לקריירה, אבל רע מאוד לגוף: הכתפיים, השכמות ושרירי הצוואר שלכם סובלים ויכולים אפילו לגרור כאבים. קבלו תרגיל משחרר שירפה לכם את הצוואר והזרועות

מרכז מיוגה | פורסם 22/07/09 01:12