בריאות
בריאות

הוכח מדעית: השיטות הפסיכולוגיות שיעזרו לכם להפחית חרדה

דד ליין חשוב בעבודה, טראומה מהעבר או דילמה שמעסיקה אתכם בהווה - כולנו מוקפים באירועים מעוררי סטרס ולחץ שיכולים בקלות להכניס אותנו ללופ של מחשבות שליליות. אז איך יוצאים מזה? הנה שלוש שיטות פסיכולוגיות שהוכחו מדעית ויעזרו לכם גם כשהכל נראה שחור

מערכת ערוץ הבריאות | mako בריאות | פורסם 02/01/19 07:00 
אישה עצובה (צילום:  Aleshyn_Andrei, shutterstock)
צילום: Aleshyn_Andrei, shutterstock
הכי נצפים