בריאות
בריאות

מחקר חדש חושף קשר ישיר בין שינה לקויה לחרדה

סובלים מחרדה וסטרס? ייתכן שאתם זקוקים לשינה טובה. נכון שחרדה יכולה להדיר שינה מעינינו, אבל מחקר חדש חושף כמה משתלם לנו לשפר את איכות השינה שלנו, אם אנחנו רוצים להפחית רמות סטרס וחרדה

מערכת ערוץ הבריאות | mako בריאות | פורסם 06/11/19 13:17 
אישה ישנה (צילום: bruce mars on unsplash)
צילום: bruce mars on unsplash
הכי נצפים