בריאות
בריאות

שינה – פחות בריאה ממה שחשבתם

מחקר חדש ומקיף מגלה כי מי שנהנה מ-9 שעות שינה בלילה, ואת יומו מעביר בעיקר בישיבה נמצא בסיכון גבוה למוות בטרם עת – בדיוק כמו מי שמעשן סיגריות וצורך אלכוהול במידה מרובה. אז כמה שעות באמת מומלץ לכם לישון?

מירב דוסטר | mako בריאות | פורסם 13/12/15 11:47 
זוג ישן, שינה (צילום: אימג'בנק / Thinkstock)
צילום: אימג'בנק / Thinkstock
הכי נצפים