מתכונים מהירים עד חצי שעה: אנחנו יודעים שאתם תמיד ממהרים, אבל זאת לא סיבה להתפשר על האוכל. שפע של מתכונים בריאים, מזינים, מפנקים וטעימים במקסימום חצי שעה של עבודה. אתם עוד כאן?
יש רצועות חזה עוף, יש ירקות, אבל יש עוד משהו
ככה מכינים פנקייק טבעוני שלא נופל מהמקור
מלאה בכל כך הרבה טוב, והכל בפחות מחצי שעה
ארומטי, מלא ירקות והכוכב החדש של השולחן שלכם
כי לפעמים הכריך הנכון יכול לעשות את ההבדל
סנדוויץ' מפואר עם גבנ"צ, חמאה ועוד הפתעות
עם בשר, עם יוגורט, אפילו רק עם סלט. זכינו
כריך מוצרלה עם עגבניות, בזיליקום והרבה חמאה
פסטה קיצית עם זוקיני, עגבניות שרי ויין לבן
אז קפצנו לתאילנד וחזרנו עם מתכון לפאד קפאו
כריך חביתת ירק וירקות שיגרום להם להיות גאים
כל מה שצריך זה כמה טורטיות וגבינה צהובה
פתיתים ברוטב אדום עם בצל מטוגן ויוגורט
לחופש או לביה"ס: זה הכריך שהילדים שלכם רוצים
כריך אנטריקוט משודרג ועסיסי עם רוטב מנצח
המדריך לסלט ירוק מתפוצץ מכל טוב
לתאילנד וחזרה עם נאם טוק - סלט בקר ועשבים