אוכל

כללי

הארוחה של יום א': פילה זהבון, פירה וסלט ירוק פותחים את השבוע עם ארוחה טעימה ומשתלמת זמן קריאה: 1 דק' אומלט ממולא בפטריות וגבינה צפתית טוויסט קטן וחמוד לחביתה הרגילה והמשעממת זמן הכנה: עד חצי שעה במקום עוד ביסקוויטים: קרקר בטטה לילדים קרקרים ביתיים כתומים ונפלאים. גם אנחנו רוצים זמן הכנה: שעה וחצי אילו ירקות עדיף לאכול דווקא מבושלים? מסתבר שאפשר לשדרג תזונתית את העגבנייה שלכם זמן קריאה: 2.5 דק' אאוצ': 10 עובדות ואמונות טפלות על סכינים ידעתם שסכין טובה יכולה לחתוך שערה לאורכה? זמן קריאה: 2 דק' עוגת לוטוס וקצפת ב-5 דקות לא תאמינו, אבל בעוגה הזו יש רק שני מרכיבים זמן הכנה: יותר משלוש שעות שולחן לשבת: תבשיל עדשים ואטריות צמחוני בואו ללמוד מנוף עתאמנה על נפלאות הרקאקה ועדס זמן הכנה: עד שעה חלום: רוצים לזכות בטיול קולינרי בספרד? ענו על החידון ושכנעו אותנו למה מגיע לכם לטוס זמן קריאה: 1 דק' עוגיות גבינה מלוחות נשנוש פריך לרגעים בהם מחפשים משהו קטן ומלוח זמן הכנה: שעתיים וחצי יין לכל מצב רוח: סדרת יינות גמלא איזה יין יתאים לארוחה איטלקית גדולה? זמן קריאה: 4 דק' כדורי טונה מטוגנים עם סלט אטריות אורז חמצמץ ככה מכינים גורמה אסייתי בפחות מ-45 דקות זמן הכנה: שלושת רבעי שעה אמפנדת הענק של ארז קומרובסקי אמפנדה גליסיאנה עם מלא פלפל קלוי ובצל מטוגן זמן הכנה: עד שעתיים אוכלים טוב, משלמים מעט: מתכונים לכל השבוע מתכונים סופר משתלמים מראשון עד שישי זמן קריאה: 1 דק' הארוחה של יום ו': עוף באננס, סלק ועוד הפתעות ארוחת שישי חגיגית ועשירה במחיר משתלם זמן קריאה: 2 דק' הארוחה של יום ה': פתיתים עם בצל ופילה זהבון ארוחה מושקעת במיוחד במחיר שיפתיע אתכם זמן קריאה: 1 דק' הארוחה של יום ד': חזה עוף צרוב במחבת ופירה ארוחה מצוינת וגם ממש משתלמת. כל המתכונים זמן קריאה: 1 דק' הארוחה של יום ג': פסטה, ירקות בגריל וסלט חסה ארוחה צמחונית קלילה ובריאה גם לגוף וגם לכיס זמן קריאה: 1 דק' 288 null 549 השורה התחתונה