בריאות

יוגה בבריאות דווקא עכשיו: זה הזמן להתעמלות חשיבות הפעילות הגופנית לגוף ולנפש בתקופה זו זמן קריאה: 2.5 דק' הרגל הטיפוח הסודי של מיקה קרני המוזיקאית מיקה קרני עונה על שאלון הבריאות זמן קריאה: 1.5 דק' הטיפול האולטמטיבי לגוף ולנפש הטרנד החדש שצובר תאוצה בקרב הישראלים זמן קריאה: 1 דק' 10 שניות של שיווי משקל יחזו לאיזה גיל תגיעו מחקר חדש ומקיף מביא תוצאות מרתקות זמן קריאה: 2 דק' השראה: הרגלי הבריאות של שני יוסיפון יוגה, טופו ומדיטציה כדרך חיים זמן קריאה: 3 דק' המורה של הסלבס: "זה מה שיוגה עשתה לגוף שלי" 7 מורות מובילות בארץ מגלות את כל הסודות זמן קריאה: 38 דק' האם יוגה באמת תרים לכן את החזה? בדקנו 5 מיתוסים נפוצים סביב כושר - והאמת זמן קריאה: 1 דק' "למדתי לזהות את הסקפטיות שליוותה כל אסיר" יוגה בבתי כלא לגברים יכולה להתחיל שינוי זמן קריאה: 5 דק' "סליחה אם אני נשמעת אולטרה-היפית" מי-רן מנקס עזבה את העיר הגדולה להתחבר לטבע זמן קריאה: 6 דק' ניסתה עמידת ידיים ביוגה – ואז קרה דבר נורא "חשבנו שהרופא צוחק אבל השתיקה שלו אמרה הכל" זמן קריאה: 2 דק' שיישאר בינינו: מצאנו את המקום הכי יפה במדבר ועוד 6 סיבות להגיע לאירועי יוגה ערבה זמן קריאה: 13 דק' חסרי אנרגיה? מצאנו תרגיל יוגה שיסדר אתכם התרגול הזה ירגיע גם את הלחוצים ביותר זמן קריאה: 3 דק' האישה הזאת מורה ליוגה. עכשיו נחשו בת כמה היא וחכו שתראו איך היא מדגימה תרגילים מסובכים זמן קריאה: 1.5 דק' ברכת השמש עם פטמות: גורו היוגה בעירום נחשפת כלב מביט מטה, מישהו? זמן קריאה: 2 דק' צפו: האנשים האלה מתאמנים עם עיזים מצאנו את שיטת היוגה המסריחה בעולם זמן קריאה: 1 דק' שישה תרגילי יוגה שישלחו אתכם לשירותים במיידי מתברר שלא צריל לקנות שמן קיק, אלא רק מזרן זמן קריאה: 2.5 דק' הישראלית שגרה בבאלי ויודעת מה ירגיע אתכם אחרי שעברה משבר בחיים מצאה את הדרך להתמודד זמן קריאה: 5 דק' 6 תרגילים שיפתרו את הבעיות הגופניות שלכם תנוחות היוגה האלה אשכרה יהפכו אתכם למאושרים זמן קריאה: 2.5 דק' להיט ויראלי: בחיים לא ראיתם מישהו שנושם ככה זה ידהים אתכם: נשימות יוגיות אמיתיות. צפו זמן קריאה: 2.5 דק' זה הדבר הכי מביך שיכול לקרות לכם באימון כושר זה דבר מעולה אבל זה גם לא נעים זמן קריאה: 1 דק' איזו פעילות גופנית הכי טובה לכם? תגדירו יעדים ברורים ותקבלו תשובות ברורות זמן קריאה: 5 דק' אין כניסה לרזים: הכירו את ה"יוגה לשמנים" ה- "Fat Yoga" הולך ותופס תאוצה בארה"ב זמן קריאה: 5 דק' 8 תרגילי יוגה ופילאטיס שישפרו את הסקס שלכם גמישות וביטחון עצמי - הדרך למיטה של שושנים זמן קריאה: 3.5 דק' ירידה במשקל בלי דיאטה: כך תעשו זאת 14 טיפים מפתיעים שיעשו לכם חיים קלים זמן קריאה: 5 דק' את בהריון? 8 תרגילי כושר שיכינו אותך ללידה מיוגה ועד שכיבות סמיכה - כך תחזקי את גופך זמן קריאה: 7 דק'