לידה, יודעת כל אישה שעברה אחת, היא ללא ספק ה-חוויה הכי מאתגרת ומטורפת שאחת יכולה לחוות. היא מרגשת, קשה, כואבת, נפלאה, מייסרת, מדהימה וחד פעמית. גם אם היא חוזרת על עצמה מספר פעמים, כל לידה שונה מקודמתה.
החל משנות השמונים, עם היכנסו של הפרטנר לחדר הלידה, החלה המגמה של קורסי הכנה ללידה. מטרתו של הקורס היא להביא את האישה ההרה למעמד הגדול עם ידע: מהכנת הגוף ללידה, עבור למה באמת מתרחש בחוויה עצמה (ממונחים רפואיים ועד השתלשלות האירועים), וגם לדעת מה הם הסימנים המבשרים את הלידה הקרבה ובאה וכיצד יכולה האישה עצמה לקדם את הלידה, בעזרת טכניקות שונות של תנועה, עיסויים וכן הלאה.
אז נכון שאפשר ללדת יופי גם בלי קורס מקדים, אבל בכל זאת כדאי להשקיע מעט זמן ומחשבה ברגע האמת. קורסים רבים ברחבי הארץ מציעים שלל ורסיות כיצד להיערך לנס הזה: ממפגשים קצרים לאנשים עסוקים וחסרי סבלנות ועד סופ"ש של תפנוקים ואפידורל. בדקנו מה יש בשוק, כמה זה עולה ולמי זה מתאים. ואל תשכחו: לנשום.
הבסיסי: קורס הכנה בבית החולים
מתאים ל: זוגות שרוצים לדעת הכל, ממונחים ועד נשימות, ובעיקר לכאלה שיש להם עוד כוח בשמונה בערב.
מה בקורס: הקורס כולל הכנה לכל סוגי הלידות: מטבעית ועד קיסרית. קבלת כלים מעשיים ברמת הידע והמונחים וגם פרקטיים: תנוחות, נשימות ותרגילים לחיזוק רצפת האגן, עיסוי פירנאום ועוד. כמו כן ישנו סיור בחדר הלידה בכל בית חולים, מטעמו מתבצע הקורס.
תדירות הקורס ואורכו: 6 פעמים, אחת לשבוע, כל מפגש שעתיים, החל משבוע 28.
היכן: בכל בתי החולים
מחיר: 200-400 שקל, תלוי בקופת החולים אליהם אתם משתייכים.
הפרטי: קורס הכנה אחד על אחד
מתאים ל: זוגות שמחפשים לעבור את החוויה באינטימיות מוחלטת, למי שלא רוצה להתנשם בחוזקה בפרהסיה ומי שלא אוהב לצאת מהבית. אידיאלי לאלו שלא סובלים את שיחת ה"באיזה שבוע את?" עם אנשים זרים, או כאלה שנזכרו ברגע האחרון וכבר לא יכולים להירשם לקבוצות המוסדרות. ניתן גם להתאחד עם זוג נוסף ולקיים מפגשים אינטימיים במסגרת קטנה במיוחד.
מה בקורס: כל מה שנלמד בקורס הקבוצתי הציבורי.
תדירות הקורס ואורכו: יחידני: 2 מפגשים, כשעתיים וחצי-שלוש כל מפגש. קבוצתי: 6-8 מפגשים, כשעתיים כל מפגש.
היכן: מרכזי הריון כמו אמאדמה, דיאדה, אמבריא ועוד רבים ברחבי הארץ או כמובן בבית שלכם באמצעות דולות שעוסקות באופן פרטי.
מחיר: יחידני: 850-1300 שקל. קבוצתי: 500-800 שקל
המתוקתק: קורס מרתון מקוצר
מתאים ל: למי שאין לו זמן, או בואו נודה בזה – גם הרבה חשק וסבלנות, אבל בכל זאת רוצה להגיע עם ידע בסיסי בהחלט.
תדירות הקורס ואורכו: מפגש אחד, בדרך כלל ביום שישי, משעה 09:00 עד 15:00
היכן: בתי החולים
מחיר: 375 שקל. יש הנחות לקופות חולים שונים
הכפול: קורס הכנה ללידת תאומים
מתאים ל: להורים שצפויים ללדת תאומים.
מה בקורס: כל מה שצריך לדעת על לידה עם התכווננות לקהל היעד הכפול.
היכן: דיאדה, אמבריא.
תדירות הקורס ואורכו: 8 מפגשים, שעתיים כל מפגש, כאשר ישנה גם אפשרות לקורס פרטי או מפגש בודד
מחיר: 450-950 שקל.
התומך: קורס לנשים חד הוריות
מתאים ל: נשים שהחליטו לגדל את הילד לבדן ולא מוצאות את עצמן בקבוצות עם זוגות. המטרה של הקבוצה היא שהנשים תתמוך אחת בשנייה בתהליך ההריון וגם אחרי הלידה.
מה בקורס: מלבד קבלת מידע אודות תהליך הלידה, מגיעה גם אם חד הורית שמספרת על החוויה שלה לאחר הלידה והאופי עצמו הוא של קבוצת תמיכה.
תדירות הקורס ואורכו :חמישה מפגשים, כל מפגש אורך שעתיים וחצי.
היכן: הקורס נערך בבית חולים ליס
מחיר: 450 שקל. הנחה לחברי כללית
האווירתי: קורס הכנה באווירה אחרת
מתאים ל: לזוגות שרוצים לקבל הכנה בסיסית מאוד על קפה ועוגה. לא מחליף את הקורס המלא.
מה בקורס: טיפים להכנה ללידה, הכנה להנקה וגם דולה אחרי לידה שמדברת על התקופה הראשונית בבית. את ההרצאות מעבירים אנשי מקצוע מומחים בתחומם: מדריכת הנקה, מאמנת נשים לזוגיות ודולה. הקורס מתקיים בבית קפה, על ארוחת ערב.
תדירות הקורס ואורכו: מפגש חד פעמי, כ-4 שעות,עד 70 משתתפים.
היכן: נערך בבתי קפה במרכז הארץ. לפרטים: 2bmommy
מחיר: 70 שקל למשתתף, כולל גם את ארוחת הערב.
המקיף: סופשבוע של קורס הכנה ללידה
מתאים ל: לזוגות שרוצים לצאת מהשגרה, לעבור את הקורס בסופ"ש אחד שכולל גם מלון, לזוגות שאין להם זמן למפגשים ארוכים אך גם לא רוצים "להסתפק" במרתון. מה שנקרא לאכול את כל העוגה ולהשאיר אותה שלמה.
מה בקורס: כל מה שנלמד בקורס המורחב, וגם שיעור שיאצו ועיסויים, שיעור החייאת תינוקות, הנקה, מה קורה עם התינוק בבית חולים ובשנה הראשונה לחייו ועד מיניות וזוגיות לאחר הלידה. הקורס מועבר על ידי רופאי ילדים, מיילדת, מדריך שיאצו, פסיכולוגית ועוד.
תדירות הקורס ואורכו: שלושה ימים מרוכזים בסופ"ש בבית מלון חצי פנסיון.
היכן: דרך החסידה בדרך
מחיר: 2500 שקל
היינו וכתבנו
האלטרנטיבי: קורס הכנה ב-DVD
מתאים ל: זוגות שרוצים לדעת, אבל מעדיפים לעשות את זה כשהם בפיג'מה, רבוצים על הספה ובשתיים בלילה.
מה בקורס: מדובר בתקליטור DVD חדש באורך של 105 דקות אשר מציע קורס ביתי מקיף להריון ולידה, ומהווה תחליף לקורסים שפורטו מעלה. בתקליטור מידע מקיף על תהליך הלידה וההכנה לקראת, כאשר מי שמעבירה את הקורס המצולם היא טל ישראל - דולה, מדריכת לידה ורפלקסולוגית בכירה המתמחה בפוריות, הריון ולידה.
היכן: בבית
מחיר: 89.90 שקל. להשיג: ברשתות סטימצקי, צומת ספרים ובחנויות הספרים הנבחרות.
>> לכל כתבות הצרכנות
>> בקרוב: חיים הכט ממשיך לחפש אנשי מקצוע צדיקים - התכנית יצאת צדיק חוזרת בעונה חדשה, יום שני 9.7 ב- 21:00 בערוץ 2.