יוגה בבית הכלא: "עוזר להירגע"
בכלא במדינת וירג'יניה שבארה"ב החליטו לפתוח בתכנית לשיקום אסירים: שיעורי יוגה שנערכים מדי שבוע בכלא. אורך הקורס 3 חודשים והמטרה היא ללמד את האסירים להשתלט על עצמם כדי לא לחזור לכלא לאחר השחרור. "זה עוזר לי לנשום עמוק במקום פשוט לקפוץ על נשק". צפו
בכלא נורפולוק שווירג'יניה הופעלה לאחרונה תכנית ייחודית ביותר לשיקום אסירים בניסיון למנוע מהם לחזור לעולם הפשע עם שחרורם - וגם כדי לחסוך כספי מסים: קורס יוגה שנערך בתוך כותלי בית הסוהר.
התכנית אורכת 3 חודשים ומתקיים שיעור יוגה פעם בשבוע. היא הופעלה לאור מחקרים שהצביעו על כך שאימוני יוגה יכולים ללמד אסירים להשתלט על העצבים שלהם ולקבל החלטות נכונות במצבי לחץ לאחר שחרורם מהכלא.
מפעילת התכנית סיפרה שהיא החליטה ליזום אותה לאחר שאחיה שלח לה מכתב כשהיה בכלא וביקש ממנה עזרה. לאחר שקיבלה את המכתב סיפרה, "ידעתי מה אני אמורה לעשות".
האסירים מברכים על אימוני היוגה. אחד מהם סיפר ש"זה עוזר לי לנשום עמוק במקום פשוט לקפוץ על הנשק ולהתעצבן". אחר הוסיף: "אם בא לי לתת אגרוף למישהו אני עושה יוגה ותופס את עצמי ומתרחק. זה באמת שווה את זה שאחזור לכלא?".