כמה קילוגרמים אפשר להוריד בעזרת זריקת הרזיה?

מהם הקריטריונים לקבלת זריקה?
"על מנת לקבל זריקת סקסנדה, עליכם להיות עם BMI הגדול מ-30 (מה שמוגדר כהשמנה) או עם BMI גבוה מ-27 (המוגדר כעודף משקל) בתנאי שהוא מלווה בתחלואה נוספת (סוכרת, יתר לחץ דם, כבד שומני וכו'). בחלק מהקופות תידרשו לליווי תזונתי לפי פרוטוקול משתנה".

10 דברים שחשוב לדעת על זריקות לירידה במשקל

1. לשחק עם מינון זה ממש לא הכיוון

   את התרופה יש להזריק בהדרגה עד למינון המקסימלי. זה יכול לקחת שבועות וגם חודשים. ההדרגה תלויה הן בסוג התרופה והן בסבילות המטופל לתרופה. יש אנשים שלא יצליחו לעלות במינון לפי ההוראות מבלי לסבול תופעות לוואי קשות, קל וחומר כשמדובר בעלייה מהירה מדי במינון ועשויה להיגמר במיון. כמו כן, חשוב להקפיד על ההזרקה. בתרופה סקסנדה, למשל, אם שכחנו להזריק מספר ימים, נצטרך להתחיל שוב מהמינון המינימלי. מומלץ להתייעץ עם הרופא המטפל לגבי קצב העלאת המינון ולא לבצע החלטות כאלו לבד.

2. הלוואי שלא יהיו תופעות לוואי

   לתרופה עשויות להיות תופעות לוואי גסטרואינטסטינליות עקב עיכוב פעולת ריקון המזון בקיבה. תופעות אלו כוללות בחילות, צרבות, גרעפסים (גיהוקים) ריחניים, שלשולים, עצירות ועוד. לפעמים הם יגיעו יחד, ולעיתים לא יופיעו בכלל. החדשות הטובות הן שניתן לטפל בכל אלו בצורה תזונתית אצל הדיאטנית המטפלת. אם לא חל שיפור, משתמשים בתכשירים בהתאם לבעיה, כגון סיבים תזונתיים, אנזימי עיכול ואף תרופות במרשם רופא.

3. אל תתרגלו

   כמו לרוב התרופות, לאורך הזמן הגוף מסתגל לתרופה והשפעתה פוחתת. כלומר, תחושת השובע עשויה להיעלם ולעיתים נרגיש בדיוק כמו לפני נטילת התרופה. לכן לא מומלץ לבצע שינויים דרסטיים שלא יוכלו להחזיק ב"יום שאחרי" במהלך הטיפול התרופתי, כמו דיאטות קיצוניות, אכילת מאכלים מתוקים במקום אוכל, צומות וכו'. מומלץ לנצל את חלון ההזדמנויות תחת השפעת התרופה וליצור הרגלי תזונה טובים יותר. בפגישות אצל הדיאטנית תותאם התזונה לאורח החיים של המטופל כך שיגיע מוכן ל"יום שאחרי".
   
   

4. גם בהשמנה יכולה להופיע תת-תזונה

   בזמן השימוש בתרופה תחושת השובע גדלה, כאמור, וכפועל יוצא כמות האוכל מצטמצמת באופן ניכר. לאורך זמן אנו מסתכנים בחסרים תזונתיים, שעלולים להתבטא בנשירת שיער, שבירת ציפורניים, עייפות, חולשה, עקצוצים בכפות הידיים והרגליים, שיבושים בווסת, הפרעות שינה, "בריחת סידן" וכו'. לכן חשוב להקפיד על אכילה מגוונת מכל אבות המזון. אם הדיאטנית תעריך כי אינכם מצליחים להגיע לקצובה היומית המומלצת של הוויטמינים והמינרלים ייתכן כי היא תמליץ על תיסוף ספציפי או מולטי-ויטמין.

5. לאכול את הצלחת בנחת

   למרות הגברת תחושת השובע, חשוב לזהות את איתותי הרעב בזמן ולתת להם מענה ראוי. כשאנחנו רעבים – הצלחת אמורה להכיל ירקות (בכל צורתם), חלבונים, פחמימות מורכבות ושומן מן הצומח. הכמות משתנה בהתאם לשובע של כל אדם. כל אלו תורמים בין היתר לתחושת השובע המיידית והעתידית ומסייעים לירידה איכותית במשקל. הדיאטנית תסביר על כל קבוצה ומה היא מכילה ותיתן אופציות לארוחות מאוזנות לדוגמה.
   
   

6. ירידה מהירה? לא בהכרח רצויה

   לעיתים מתרחשת ירידה גדולה במשקל בזמן קצר. לרוב מדובר בירידה גם של נוזלים ומסת שריר, ואילו אנו רוצים לרדת בעיקר במסת השומן. כדי לעודד ירידה איכותית במשקל, או לפחות לצמצם את איבוד מסת השריר, חשוב להקפיד על צריכה נאותה של חלבון בתפריט. זאת ועוד, פעילות גופנית התנגדותית תסייע לבניית מסת שריר במהלך הירידה במשקל. הדיאטנית תקבע יעדי צריכת חלבון ותיתן אופציות לצריכה בכמות הנאותה ובהתאם לצרכים התזונתיים.

7. היקפים ונהנים

   הרבה פעמים תחושו בהשפעת התרופה, תרגישו טוב יותר, קלילים יותר, ההיקפים שלכם ירדו ותרגישו זאת בבגדים – אבל המשקל יורד לאט או שלא יורד בכלל. לא להתייאש! אם אתם מרגישים בטוב ואתם אוכלים "כמו שצריך" – זה יגיע. ייתכן שבהמשך תראו בבת אחת ירידה גדולה.

8. מעקב מעכשיו

   חשוב שיהיו אנשי מקצוע (רופא/ה ודיאטן/נית) שילוו אתכם בתהליך על מנת שלא "תבזבזו" את הכלי המדהים הזה רק כי לא ידעתם להשתמש בו בצורה הנכונה. מחקרים הראו כי מעקבים לאורך זמן מנעו עלייה חוזרת במשקל, לכן מומלץ לבצע מעקבים אחת לחודש בזמן השימוש בתרופה – וגם לאחריו – כדי לוודא שלא חלה הישנות של ההשמנה.

9. מחטים או מחכים?

   זריקת האוזמפיק (הניתנת כזריקה פעם בשבוע לסוכרתיים) יצאה בצורה פומית, כטבליות (Rybelsus) וצפויה להגיע לארץ. האם בקרוב גם תצא תרופה פומית בהתוויה לירידה במשקל? כנראה, אנחנו מחכים.

10. תופעת לוואי פוטנציאלית: קפה

    במהלך השימוש בתרופה עשוי להופיע שינוי בטעמים מוכרים. כך, למשל, המון אנשים מדווחים שהם כבר לא מסוגלים לצרוך יותר קפה, ואחרים מדווחים שאינם מסוגלים לאכול אוכל חם. נשים רבות מתארות דמיון לתחושות שחוו במהלך ההיריון.