הסיבה המביכה שבגינה לא כדאי לכם לישון בעירום
איך אתם אוהבים את השינה שלכם? בפיג'מה, טי-שירט מהצבא או אולי נטורל? אם בחרתם באפשרות האחרונה, חשוב שתדעו שאתם עושים בשכל, אם כי יש סיבה אחת שאולי כדאי לחשוב עליה
כשזה נוגע להעדפות הלבוש שלנו כשאנחנו נכנסים למיטה, לכל אחד ואחת מאתנו יש את ההעדפה האישית שלה/ו: חולצת סיום קורס שכבר ראתה מאות כביסות בחייה, פיג'מה פלאפית רכה ותואמת, חלק מעדיפים רק עם הבוקסר או החוטיני, והשאר, בשוליים יש לומר, אוהבים את תחושת החופש, ונותנים לכל האיברים שלהם להתפזר יפה על הסדינים. קיימים לא מעט מחקרים הטוענים שיש יתרונות רבים לשינה בעירום:
1. תורמת למערכת היחסים
2. תורמת לשמירה על טמפ' נמוכה של הגוף
מחקרים אחרים מדברים על כך ששינה בעירום שומרת על טמפרטורות נמוכות של הגוף, ומסייעת להירדם מהר יותר, שומרת על מראה עור בריא יותר ומשפרת באופן כללי את איכות השינה.
3. מפחיתה מתח וחרדה
4. טובה לספירת הזרע
מדענים מאוניברסיטת סטנפורד בקליפורניה בשיתוף עם המכון האמריקאי לבריאות הילד בחנו 501 גברים שניסו להפוך לאבות. לגברים שהלכו לישון בעירום היה נזק נמוך ב-25% ב-DNA של הזרע, לעומת אלו שלבשו בגדים. האשכים, כך מסתבר, זקוקים לטמפרטורה נמוכה יחסית כדי לשמור על ייצור זרע אופטימלי, אז ותרו על הכסות.
5. תורמת גם לוואגינה
ד"ר אליסה דווק, גינקולוגית ומומחית לבריאות האישה בניו יורק, ממליצה לפציינטיות שלה חד-משמעית – לכו לישון בעירום. "אם האזור האינטימי מכוסה בבד, בוודאי בד שאינו סופג לחות, מצטברים חום ולחות ויוצרים סביבה אידיאלית לבקטריות. אם כבר ללבוש משהו במיטה, מוטב לבחור בתחתוני סבתא".