מגרד ומתוח? הדרכים להגן על העור בסתיו - והטעויות שמחמירות את המצב

עם המעבר מהקיץ לסתיו, רבים מתחילים להרגיש שהעור שלהם יבש יותר. העור עשוי להיות מחוספס, להרגיש מתוח אחרי מקלחת, להתקלף או לגרד. ד"ר מוחמד סח, מומחה למחלות עור ומין במחוז הצפון של מכבי שירותי בריאות, מסביר כי אצל אנשים שסובלים מעור רגיש או ממחלות עור כמו אטופיק דרמטיטיס, המכונה גם אקזמה, השינוי העונתי עלול להיות מורגש במיוחד.

"העור משמש מחסום הגנה מפני הסביבה ומסייע בשמירה על הלחות שלו", מסביר ד"ר סח. "כאשר המחסום הזה נפגע, מים מתאדים מהעור ביתר קלות והוא נעשה יבש ורגיש יותר. שינויים בלחות האוויר, מעבר לשימוש בחימום בהמשך העונה, מקלחות חמות וממושכות ושימוש בסבונים חזקים עלולים להחמיר את המצב".

עם זאת, ד"ר סח מבהיר כי לא כל יובש מעיד על מחלת עור, ולעיתים מדובר בתגובה שניתן לשפר באמצעות שינוי הרגלים וטיפול מתאים. לצד זאת הוא מציין כי גרד ממושך, אדמומיות משמעותית או סדקים בעור עשויים להצביע על בעיה שדורשת אבחון.

המקלחת עלולה לייבש את העור

אחד ההרגלים הנפוצים שמחמירים יובש, הוא רחצה במים חמים מאוד. המים החמים, יחד עם סבון שמסיר את השומנים הטבעיים של העור, עלולים לפגוע במחסום ההגנה שלו. "עדיף להעדיף מקלחות קצרות במים פושרים, בדרך כלל במשך חמש עד עשר דקות, ולהשתמש בתכשיר ניקוי עדין שאינו מבושם", אומר ד"ר סח. "אין צורך לסבן בעוצמה את כל חלקי הגוף בכל מקלחת, ובמיוחד כדאי להימנע משפשוף אגרסיבי של עור יבש או מגורה".

גם לאחר המקלחת, מדגיש ד"ר סח, יש חשיבות לאופן שבו מטפלים בעור: "במקום לשפשף אותו במגבת, מומלץ לייבש בטפיחות עדינות ולמרוח קרם לחות כשהעור עדיין מעט לח. כך מסייעים לשמור על הלחות בעור ולחזק את שכבת ההגנה שלו".

לא כל קרם לחות מתאים לכל עור

בבחירת קרם לחות, ממליץ ד"ר סח להעדיף תכשירים ללא בישום המיועדים לעור יבש או רגיש. הוא מציין כי במקרים רבים, קרמים סמיכים ומשחות מספקים הגנה טובה יותר מתחליבים דלילים, משום שהם מסייעים להפחית את אובדן הלחות.

"חשוב למרוח קרם לחות באופן קבוע ולא רק כאשר מופיע גרד", הוא מסביר. "כדאי להקפיד במיוחד לאחר הרחצה ולחדש את המריחה בהתאם לצורך. אם מוצר מסוים גורם לצריבה או להחמרה באדמומיות, רצוי להפסיק את השימוש ולהתייעץ עם איש מקצוע".

ד"ר סח מוסיף כי גם שפתיים וכפות ידיים זקוקות לתשומת לב, שכן שטיפות ידיים תכופות, חומרי ניקוי ומזג אוויר יבש עלולים לגרום לסדקים ולגירוי. לדבריו, שימוש בקרם ידיים לאחר שטיפה ומריחת משחה שומנית על שפתיים יבשות יכולים לסייע בהגנה עליהן.

מתי יובש הוא יותר מסתם יובש?

"אם היובש אינו משתפר למרות שימוש קבוע בקרם לחות, אם הגרד מפריע לשינה, אם מופיעים סדקים כואבים או אם יש פריחה מתפשטת, כדאי לפנות לרופא עור", מבהיר ד"ר סח. הוא מסביר כי לעיתים מדובר באקזמה, בדלקת עור ממגע או במצב אחר שדורש טיפול ייעודי. לדבריו, אם מופיעים כאב משמעותי, חום מקומי, נפיחות, הפרשה או סימנים אפשריים לזיהום, חשוב להיבדק בהקדם.

כמו כן, מציין ד"ר סח כי אנשים עם מחלת עור כרונית עשויים להזדקק להתאמת הטיפול עם ופיעים כאב משמעותי, חום מקומי, נפיחות, הפרשה או סימנים אפשריים לזיהום, חשוב להיבדק בהקדם.שינויי העונה. "לא מומלץ להתחיל באופן עצמאי טיפול במשחות תרופתיות, ובמיוחד לא להשתמש לאורך זמן בתכשירים המכילים סטרואידים בלי הנחיה רפואית", הוא מתריע.

לסיכום, מדגיש ד"ר סח כי אין צורך להמתין לימים הקרים כדי להתחיל לטפל בעור. מקלחות קצרות ופושרות, תכשירי ניקוי עדינים ושימוש עקבי בקרם לחות יכולים לסייע לשמור על העור גם בסתיו. כאשר היובש מלווה בתסמינים חריגים או אינו חולף, הוא ממליץ לברר את הסיבה ולקבל טיפול מתאים.