שבת רותחת: גל חום כבד בדרך לישראל
הטמפרטורות יעלו, הלחות תכביד, ומשרד הבריאות מזהיר מתנאים קיצוניים • כמה חם יהיה באזור שלכם, מאילו סכנות להיזהר ומהן ההנחיות המלאות לסוף השבוע?
על פי תחזית השירות המטאורולוגי, בימים חמישי עד ראשון (30.7–2.8) צפוי עומס חום קיצוני ברוב אזורי הארץ והטמפרטורות יעלו במידה ניכרת. מדובר בגל חום כבד שיגיע לשיאו בימים שישי וראשון. עם זאת, מדובר בגל חום סטנדרטי שמתרחש כל שנה בחודש אוגוסט, והוא אינו דומה לגל החום הקיצוני שהיה באוגוסט שנה שעברה, אז הטמפרטורות בהרים היו סביב 40 מעלות למשך כמה ימים וגם הלילות היו חמים מאוד.
רשות הטבע והגנים מזהירה מפני סכנת התייבשויות, מכות חום וסכנת שרפות. בהתאם לצו הכבאות, חל איסור מוחלט להדליק אש בשמורות טבע וגנים לאומיים, למעט במקומות המאושרים לכך. בשל התנאים הללו, ייתכן שייסגרו מסלולי טיול ברחבי הארץ. כשיש מזג אוויר המוגדר כגל חום עדיף שלא לצאת לטיולים בטבע, אך אם החלטתם כן לצאת, חשוב לתכנן את הטיול מראש, לבחון את המסלול וללמוד להתאימו למטיילים ולתנאי מזג האוויר, וכמובן להצטייד במי שתייה. עדיף למקום שאפשר לשחות בו, עם הליכה קצרה מהרכב.
בעקבות המצב, במשרד הבריאות קוראים לציבור הרחב, ובפרט לאוכלוסיית הקשישים, ילדים, נשים הרות וחולים במחלות כרוניות, להקפיד להימנע ככל האפשר מחשיפה לחום ולשמש, להימנע ממאמץ גופני שאינו הכרחי, להקפיד לשתות מים ולהימצא ככל האפשר במקומות ממוזגים. לשוהים תחת כיפת השמיים מומלץ לחבוש כובע רחב שוליים, ללבוש בגדים בהירים ונוחים, להקפיד למרוח קרם הגנה ולשתות מים. כמו כן, מומלץ כי נהגים יעצרו מדי פעם להתרעננות.
בעומס חום תיתכן סכנה להתפתחות מכת חום, מצב שבו הגוף אינו מצליח לקרר את עצמו בסביבה חמה. סיכון מוגבר לכך קיים בקרב קשישים, תינוקות ופעוטות עד גיל ארבע, חולי לב וכלי דם, אנשים הסובלים מהשמנת יתר או מחלות כרוניות אחרות, אנשים המטופלים בתרופות מסוימות (במיוחד באופן קבוע), אנשים הסובלים ממחלה חריפה או מהתייבשות, ומי שעוסקים בפעילות גופנית אינטנסיבית. מומלץ לפנות לרופא המטפל כדי להתייעץ לגבי סיכונים אישיים והנחיות מיוחדות.
במקרה של הופעת סימנים כמו טמפרטורת גוף גבוהה, עור אדום וחם, כאב ראש חזק, סחרחורת, בחילה, בלבול או ירידה בהכרה – יש להתקשר למוקד חירום של מד"א ולקבל טיפול באופן מיידי. עד להגעת העזרה יש להישאר באזור קריר ומוצל ולדאוג לקירור הגוף. במקרה של מכת חום אסור לתת לנפגע לשתות, והטיפול בנוזלים נעשה דרך הווריד בלבד על ידי הצוות הרפואי.