המחזור הקדים, איחר או הגיע פעמיים? הסיבה שעוד ועוד נשים מדווחות על שיבושים

"אני היחידה שקיבלתי מחזור פעמיים החודש?", "המחזור שלי פשוט נעלם", "אחרי שבועות של איחור הוא הגיע פתאום" - אלה רק חלק מהפוסטים והתגובות שהציפו בשבועות האחרונים את הרשתות החברתיות בישראל ובעולם.

הדיון התעורר גם בארץ לאחר שאושיית הרשת קורין קיציס שיתפה בסטורי כי עוקבות רבות פנו אליה וסיפרו על שינויים חריגים במחזור החודשי שלהן. חלק דיווחו שהווסת, שלא הופיעה במשך תקופה, הגיעה לפתע, ואחרות סיפרו כי קיבלו מחזור פעמיים או יותר בתוך חודש.

במקביל, גם בבריטניה עלתה התופעה לכותרות. אלפי נשים שיתפו ברשתות החברתיות חוויות דומות, וכתבות שפורסמו בתקשורת הבריטית עסקו בשאלה האם גל החום החריג שפקד את אירופה בחודש האחרון עשוי להיות קשור לשיבושים במחזור. מומחים שם העריכו כי ייתכן שהחום אינו משפיע ישירות, אלא דרך מנגנונים כמו פגיעה בשינה, התייבשות ועקה גופנית.

אלא שלמרות גל העדויות ברשת, המומחים מדגישים כי נכון להיום אין הוכחה מדעית לכך שטמפרטורות גבוהות לבדן גורמות לשינוי במועד הווסת.

"נכון להיום, קשר סיבתי ישיר בין גל חום סביבתי לבין הקדמה או איחור של הווסת טרם הוכח במחקרים איכותיים", מסבירה ד"ר מורן אגסי זייטלר, מומחית בגינקולוגיה ומיילדות ויועצת גיל המעבר במכבי שירותי בריאות, מחוז השרון. לדבריה, רוב המחקרים שבחנו את הנושא לא הצליחו להראות באופן ברור שחשיפה קצרה לטמפרטורות קיצוניות משנה את מועד המחזור החודשי.

עם זאת, היא מסבירה כי לחום עשויה להיות השפעה עקיפה: "גל חום קיצוני יכול להשפיע בעקיפין, בעיקר אם הוא מלווה בהפרעת שינה, התייבשות, ירידה באכילה, מאמץ גופני חריג, מחלת חום או עקה פיזיולוגית משמעותית. גורמים אלה עלולים להשפיע זמנית על הציר ההורמונלי ועל מועד הביוץ, ולכן ייתכן שמחזור מסוים יקדים או יתאחר. עם זאת, לא ניתן לייחס שינוי כזה לטמפרטורה בלבד".

אם אי-הסדירות במחזור נמשכת לאורך זמן או חוזרת שוב ושוב, מציינת ד"ר אגסי זייטלר, חשוב שלא להניח שמדובר רק במזג האוויר, אלא לפנות לבירור רפואי כדי לשלול גורמים אחרים.

ומה לגבי נשים בגיל המעבר?

לדברי ד"ר אגסי זייטלר, דווקא אצל נשים בגיל המעבר יש לחום השפעה ברורה יותר. "בגיל המעבר המוח נעשה רגיש יותר לשינויים קטנים בטמפרטורת הגוף, ולכן גם עלייה קלה בטמפרטורה עלולה להפעיל את מנגנון ויסות החום ולגרום להסמקה, הזעה וגלי חום", היא אומרת.

בקיץ, כשהטמפרטורות גבוהות ולעיתים גם הלחות מקשה על קירור הגוף, התחושה הופכת עוצמתית יותר. "לא תמיד מדובר בעלייה במספר גלי החום, אלא בכך שהחום החיצוני מצטרף לגל החום הפנימי והופך אותו למכביד ובולט יותר. בנוסף, לילות חמים ופגיעה באיכות השינה עלולים להעצים את תחושת העייפות ואת חומרת התסמינים", מסבירה ד"ר אגסי זייטלר.

למרות גל הדיווחים ברשתות החברתיות, המומחים מדגישים כי בשלב זה אין עדויות מדעיות לכך שמדובר בתופעה רחבת היקף שנגרמת ישירות מגלי החום. עם זאת, בתקופות של עומס חום קיצוני, כשהגוף מתמודד גם עם שינה פחות טובה, התייבשות ומתח פיזיולוגי, ייתכנו אצל חלק מהנשים שינויים זמניים במחזור - אך כל שינוי ממושך או חריג מחייב בדיקה רפואית ולא כדאי לייחס אותו באופן אוטומטי למזג האוויר.